Mizați-vă pe succesul pe termen lung atunci când pierdeți în greutate
Slăbește kilograme cât mai repede posibil: asta promit multe diete accidentale. Acesta ar trebui să fie un semnal de alarmă pentru cei care vor să slăbească. Deoarece o dietă serioasă nu promite pierderea în greutate în câteva zile.
Pentru ca terapia să reducă în mod durabil excesul de greutate, trebuie să fie pe termen lung și să dureze cel puțin douăsprezece luni. Asociația federală a nutriționiștilor germani, Asociația dieteticienilor și Asociația Mobilis subliniază acest lucru într-o declarație comună. Studiile științifice ar trebui să demonstreze că conceptul este eficient.
De asemenea, terapia nu ar trebui să fie legată de vânzarea de produse pentru slăbit, subliniază experții. Baza oricărei terapii serioase pentru obezitate severă este, de asemenea, cooperarea interdisciplinară a unui medic, specialiști în dietoterapie și sfaturi nutriționale, precum și a terapeuților sportivi și a psihologilor sau educatorilor. În mod ideal, medicul este nutriționist.