Mizeria apartamentului capcană de dietă îți merge pe șolduri

Credeți sau nu, eliminarea și pierderea în greutate au mai multe în comun decât ați putea crede. Pentru că, dacă te înconjori de vechile junk-uri, nu poți niciodată să-ți pierzi vreodată kilogramele în plus - cel puțin asta susține antrenorul și autorul britanic de viață Peter Walsh.

capcană

Din aceste cunoștințe a dezvoltat „dieta junk” (Dieta junk, Bastei Lübbe Verlag, 8,99 euro). Cel mai important principiu al acestei strategii extraordinare de dietă: dacă doriți să vă controlați greutatea, nu trebuie să numărați caloriile, dar să păstrați ordinea.

Teoria sa: Oamenii plini de tulburări care trăiesc în micul lor haos și-au pierdut din vedere concentrarea în viață și, prin urmare, trăiesc cu o dorință vag definită. Consecință: golul rezultat devine cu mâncarea compensat.

Recomandarea lui Peter Walsh pentru o linie subțire: declutter. Fiecare cameră trebuie curățată: de la bucătărie la dormitor.

Mai jos, antrenorul de viață oferă sfaturi despre cum să procedați strategic.