Modalități sănătoase, nedureroase de a pierde în greutate și de a le menține bine - Eu sunt

Programele tipice de slăbire tratează simptomul (grăsimea excesivă) și ignoră cauza, care este în esență un dezechilibru cauzat de o serie de probleme emoționale sau de obiceiuri proaste de viață. La fel ca și la mersul la sală, arderea caloriilor nu este cel mai important lucru pentru un yoghin. Da, exercițiile aerobe arde calorii și te pot ajuta să slăbești.

Dar te schimbă intern, provocând pierderea permanentă în greutate? Programul de scădere în greutate pe bază de calorii pune în cele din urmă o presiune asupra sistemului și, în cele din urmă, devine plictisitor și stresat atunci când trebuie să urmăriți constant și să ardeți calorii! Yoga promovează conștientizarea și disciplina corpului, care merge mai adânc decât arderea caloriilor.

Yoga purifică și purifică corpul nostru din interior, permițându-vă în mod natural să aduceți lucruri mai sănătoase și hrănitoare în corpul vostru. De-a lungul timpului, „papilele gustative” se schimbă, la fel ca și gusturile și antipatiile lor. astfel puteți mânca mai conștient pentru auto-îngrijire f prin yoga k vă îndrăgostiți de o viață sănătoasă.>

Cu o practică yoga continuă și devotată, corpul tău se va schimba, sănătatea și metabolismul tău se vor îmbunătăți și vei reveni la o autodisciplină calmă și iubitoare. O minte echilibrată și autodisciplina sunt componente cheie în rezolvarea oricărui tip de problemă de viață. pierderea în greutate durabilă este doar una dintre ele.

---