Modul în care dieta ceto și cânepa vă pot ajuta să vă mențineți sănătoși
Conștientizarea sănătății este în creștere și mulți oameni caută instrumente utile pentru a trece prin viață cât mai sănătos posibil. Desigur, există multe nevoi de bază aici, cum ar fi să faci suficient exercițiu fizic, să nu fumezi și să mănânci sănătos. Aceasta din urmă poate fi desigur realizată în moduri foarte diferite. De exemplu, ați auzit vreodată de dieta ketogenică? Această dietă este extrem de populară printre sportivi și pacienți cu diferite condiții de sănătate.
Ce este dieta ketogenică
Dieta ketogenică, numită și dieta ketogenică, este o anumită regulă nutrițională în care un aport crescut de grăsimi și aportul de cantități mici de carbohidrați sunt centrale. Pentru cei care cred că grăsimea este întotdeauna răul, constatăm că nu este întotdeauna așa. Cercetările au arătat că anumite substanțe nutritive bogate în grăsimi vă pot ajuta să slăbiți. Scopul dietei ketogenice este atunci ca organismul să treacă de la arderea carbohidraților și proteinelor la arderea rezervelor de grăsime. Acest lucru este legat în principal de rezervele de grăsime de pe stomac (grăsimea de pe burtă). Consecința acestei schimbări este pierderea în greutate.
Consumul de carbohidrați este foarte nefavorabil într-o dietă. De fapt, aproape toți carbohidrații trebuie eliminați din dietă dacă urmează această dietă. Ceea ce poți mânca mult în schimb este grăsimea, legumele și proteinele. Deci mănânci cu conținut scăzut de carbohidrați și aproape fără zahăr.
Când organismul nu mai folosește carbohidrați pentru a produce energie și arde grăsimile, vorbim de cetoză. Cetoza este de fapt un alt cuvânt pentru metabolism. Când corpul se află în modul cetoză, acesta arde alimentele mult mai repede. Nu numai grăsimea consumată, ci și rezervele de grăsime acumulate sunt arse mai repede. Dieta ketogenică este bine cunoscută, dar deloc nouă. Această formă de dietă ketogenică a fost experimentată de aproximativ un secol. O formă cunoscută a acestei diete este dieta Atkins cu conținut scăzut de carbohidrați.
Cum se pot completa CBD și dieta ketogenică?
Pentru a înțelege modul în care dieta keto și CBD se completează reciproc, este bine să știm ce este exact CBD. CBD este una dintre cele 104 substanțe din planta de canabis. Sistemul endocannabinoid este sistemul propriu al organismului, care formează și substanțe asemănătoare canabisului, canabinoizii. Aceste substanțe reglează procesele importante din corpul nostru. La fel și funcția de bază în ceea ce privește pofta de mâncare. Substanța extrogenă de canabis, cum ar fi CBD, poate readuce această funcție de bază în echilibru.
CBD nu este psihoactiv, ceea ce înseamnă că este imposibil să te ridici. Prin urmare, CBC nu este utilizat doar în scopuri recreative, ci și în alte scopuri. Cercetările au arătat că CBD are proprietăți speciale. Prin urmare, CBD poate fi utilizat în scopuri speciale, dar și ca supliment alimentar care contribuie la stilul de viață dorit.
După cum știm acum, CBD este adesea folosit ca supliment alimentar. CBD a devenit incredibil de popular datorită proprietăților sale speciale. Deci, nu luați întotdeauna CBD cu un scop specific, ci și ca supliment pentru un stil de viață ales. Dieta ketogenică este de asemenea practicată adesea pentru a crește performanța și a îmbunătăți stilul de viață.
S-au făcut multe cercetări privind CBD în legătură cu combinarea CBD cu o dietă ketogenică. Această cercetare arată că combinarea celor două poate duce la o sinergie puternică. Cu alte cuvinte, cei doi se intensifică reciproc.
Dacă urmați o dietă keto și utilizați și CBD, vă recomandăm să luați CBD de mai multe ori pe zi, de preferință în timpul meselor. Dozajul poate fi crescut încet până se obține rezultatul dorit.