Modul în care extragerea uleiului ne schimbă corpul

Gura noastră este poarta de intrare în corpul nostru. Și, în același timp, cel mai murdar loc din organismul nostru, comparabil cu holul din casa noastră. Mizeria din exterior se adună pe hol și - dacă nu este curățată - este transportată în toată casa noastră.

Funcționează în același mod și în corpul nostru: mii de bacterii fac cavort în gură. Dacă echilibrul sănătos al acestui ecosistem este supărat, acest lucru nu are ca rezultat doar inflamarea gingiilor. De asemenea, bacteriile pot fi transportate în corpul nostru prin vasele de sânge din gură.

În timp ce acordăm puțină atenție acestor cunoștințe în această țară, vechea artă vindecătoare ayurvedică a apreciat de mult efectul extragerii de ulei.

V-ar plăcea să folosiți extractia de ulei pentru dvs.? Vă explicăm cum funcționează exact extragerea uleiului și care este cel mai potrivit pentru aceasta.

Cele mai importante întrebări dintr-o privire:

Ce este tragerea de ulei?

Când trageți ulei z. B. puneți ulei de cocos sau ulei de susan în gură și trageți-l prin spațiile interdentare timp de minute. Un ritual de dimineață care devine din ce în ce mai popular la noi și cu siguranță face parte din învățătura ayurvedică.

Cum funcționează extragerea uleiului?

Extragerea uleiului este ușoară. Cu toate acestea, nu este un substitut pentru spălarea dinților.

Alege una ulei vegetal de înaltă calitate, de ex. B. ulei de măsline sau ulei de cocos. Uleiul de susan este folosit în mod tradițional în India. Un moment ideal pentru extragerea uleiului este dimineața chiar după ce te-ai ridicat Pe stomacul gol.
Luați o lingură de ulei în gură și clătiți cu el pentru aproximativ 3 - 15 minute viguros cavitatea bucală. Trageți uleiul prin spațiile dintre dinți. La început, sunteți binevenit să faceți pauze în timpul extragerii uleiului.
Nu înghiți niciodată uleiul. Scuipă uleiul pe o cârpă și aruncă-l la coșul de gunoi. Clătirea în gură îi conferă o culoare albicioasă.
Apoi clătiți-vă gura cu apă caldă și Spălați-vă dinții ca de obicei.

Care sunt efectele pozitive ale extragerii de ulei?

Extragerea uleiului este o modalitate excelentă de a combate agenții patogeni din cavitatea bucală. Bacteriile și poluanții sunt extrase din mucoasa bucală și legate în ulei. Efectul antibacterian al uleiului nu numai că are un efect pozitiv asupra Respiratie urat mirositoare, dar promovează și un gingii sănătoase și inhibă cariile dentare.

Deoarece germenii și toxinele se pot răspândi în tot corpul prin vasele de sânge din gură, curățarea uleiului are un efect pozitiv asupra întregului nostru corp. Multe Tulburări intestinale sunt cauzate de o floră intestinală tulburată, în care germenii dăunători înlocuiesc bacteriile intestinale „bune”. Deoarece curățarea uleiului îndepărtează germenii nedoriti, ar trebui să fie benefică și pentru bolile tractului gastro-intestinal.

Tot prin intermediul efect detoxifiant este bine pentru întreaga noastră sănătate. Faptul că asigură și dinții mai albi și un echilibru echilibrat acido-bazic este, totuși, controversat și pare să varieze foarte mult de la persoană la persoană.

Care ulei este potrivit?

Pentru extragerea uleiului, se recomandă uleiuri vegetale de înaltă calitate. Aceste soiuri sunt deosebit de potrivite:

- ulei de susan: În India există o lungă tradiție de a trage ulei cu ulei de susan. Mulți consideră că aroma de nuci este plăcută.

- Ulei de cocos: Uleiul de cocos este, de asemenea, foarte potrivit din punct de vedere al gustului. De asemenea, este ușor de utilizat, deoarece consistența sa cremoasă îl face ușor să scoateți lingura din pahar. Dacă este posibil, utilizați ulei de nucă de cocos organic și acordați atenție cultivării durabile.

- Ulei de floarea soarelui: Ar trebui să folosim ulei de floarea-soarelui cu moderație în dieta noastră. Pe de altă parte, este ideal pentru extragerea uleiului, mai ales dacă nu vă place prea aromat.

Cât de des ar trebui să trageți cu ulei?

Deoarece extragerea uleiului nu are efecte secundare, experții recomandă extragerea uleiului zilnic. Dacă aveți dinți sănătoși și nu aveți probleme cu gingiile, este suficient pentru voi Tragerea uleiului o dată pe zi timp de aproximativ 3-5 minute. Dacă aveți deja inflamație a gingiilor sau alte boli bucale, se recomandă una curățare mai lungă cu ulei de până la 15 minute, dacă este posibil.

Vrei să-ți detoxifiezi corpul? Atunci unul este potrivit Curățarea cu ulei deosebit de bun: cel mai bun timp de patru până la șase săptămâni, timp în care curățați uleiul o dată sau de două ori pe zi.

Desigur, extragerea uleiului nu este un remediu miraculos, dar vă poate ajuta să vă mențineți sănătatea ca măsură preventivă. Folosit ca un remediu de extragere a uleiului, vă ajută în primul pas să respirați proaspăt și să simțiți gura curată - și poate veți simți și alte efecte pozitive. Încercați-l timp de câteva săptămâni!

Cum ți-a plăcut articolul?

4.37 din 5 puncte bazat pe 407 voturi exprimate.

Dunja Rieber

este nutriționist și scrie din blogul LaVita din 2018. Principiul tău pentru o dietă sănătoasă: puțin din toate, nimic prea mult. Când gătiți, ar trebui să fie proaspăt și cât mai echilibrat posibil - dar nu prea laborios, deoarece în viața de zi cu zi cu două fiice mici nu mai este mult timp să stea în bucătărie mult timp.

Dragă Dunja,
articolul tău este bun. Fac de mult timp tragerea de ulei și merită. Un mic lucru important care ar trebui făcut din punct de vedere ayurvedic la sfârșitul extragerii de ulei este că limba este apoi răzuită cu un răzuitor de limbă sau o linguriță, deoarece rămășițele depozitelor slăbite sunt încă îndepărtate. Apoi spală-te pe dinți.
Salutări ina

Vă mulțumim pentru sfaturile voastre valoroase!
Toate cele bune,
Dunja Rieber

Am citit că ar trebui să se dezlipească limba cu un raclet pentru limbă ÎNAINTE să trageți uleiul, deoarece atunci tragerea uleiului este mult mai eficientă, deoarece toxinele sunt apoi extrase din întregul corp. Acest lucru se datorează faptului că fiecare zonă a limbii noastre (similară cu talpa piciorului) este conectată la anumite organe și părți ale corpului. 🙂

Da Sandra, exact așa am citit-o și o practic de aproximativ 3/4 de ani.

Un articol grozav, nu poate confirma decât ceea ce este scris aici despre extragerea uleiului. O practici singur de ani de zile cu cele mai bune rezultate.

Mulțumesc mult! Este minunat că ați avut o experiență atât de bună și cu extragerea uleiului.
Toate cele bune,
Dunja Rieber

Bună ziua doamnă Rieber, articolul dvs. este de foarte bună calitate. Am o întrebare despre acest lucru: puteți folosi și ulei de rapiță sau ulei de măsline? ?

Mulțumesc - sunt foarte fericit! De asemenea, puteți folosi ulei de rapiță sau ulei de măsline.
Cu sinceritate,
Dunja Rieber

Obișnuiam să trag ulei cu succes. Cu toate acestea, am dinți artificiali de mulți ani. Trage uleiul oricum?

Chiar și cei care poartă un pic beneficiază de tragerea de ulei. Înainte de a extrage uleiul, scoateți picătura, astfel încât uleiul să poată ajunge în mod optim în toate zonele gurii.
Toate cele bune,
Dunja Rieber

Timp de mulți ani practic 15 minute trageți ulei o dată pe zi. cu ulei de floarea-soarelui organic. Adâncimea buzunarelor de gumă s-a îmbunătățit semnificativ; dentistul meu este încântat și eu la fel. Nu știa să tragă ulei!

Dragă doamnă Höhn,
asta e minunat! Este păcat că aproape niciun dentist nu recomandă extragerea uleiului.
Cu respect și toate cele bune pentru tine,
Dunja Rieber

Dentistul meu mi l-a recomandat ieri. Am comandat Elixir de la Lions 'Den. Mâine o voi încerca pentru prima dată.

Am o întrebare despre postul intermitent: Este apa de lămâie ca și cum ai mânca sau ficatul începe să funcționeze? Întreb pentru că îmi place să pun lămâie în apă dimineața, dar nu vreau să mănânc nimic timp de 14 ore.
Mulțumesc și salutări Nadja

Bună, Nadja,
Strict vorbind, ai rupe postul cu o lingură de suc de lămâie (o lingură are 10 calorii). Dacă doriți să beți ceva „aromat” în timpul postului, vă recomand să adăugați câteva pene de lămâie sau portocală în apă.
Multe salutări și toate cele bune pentru tine,
Dunja Rieber

Nu înțeleg de ce ar trebui să te speli pe dinți după ce ai tras uleiul. Apoi, pelicula ușoară de ulei pe dinți și mai ales pe gâtul dinților a dispărut imediat.

De asemenea, sunteți binevenit să vă spălați dinții în altă perioadă. Efectul extragerii de ulei, totuși, se bazează în principal pe clătirea cavității bucale și efectul de curățare asociat.
Toate cele bune,
Dunja Rieber

Mulțumesc pentru indiciu. Știu extragerea uleiului, dar am uitat-o. Simțul meu bucuros de dimineață sugerează că extragerea uleiului ar putea fi un plus util pentru sănătatea mea. Sunt curios …
Cu stimă Reinhard

Am auzit și am citit asta când ai amalgan ca umplutură. Că nu poți trage ulei. Deoarece tragerea uleiului atrage aceste toxine și le introduce în corp, nu este corect? Aș vrea să o fac, dar din moment ce mai am o umplutură sunt atent

Mercurul vine sub diferite forme. Mercurul anorganic, care a fost utilizat în principal pentru umpluturi, nu este solubil în grăsimi. Prin urmare, majoritatea medicilor stomatologi recomandă extragerea uleiului chiar și cu umpluturile existente de amalgan.
Toate cele bune,
Dunja Rieber

Mama făcea o operație la plămâni, care avea ca rezultat bronșită cronică, foarte des și foarte grav. A apărut un articol despre extragerea uleiului în revista „Tina”. Mama a practicat ani de zile extragerea uleiului și „niciodată” nu a avut bronșită atât de proastă. Este clar că toate acestea m-au convins după prima sticlă mare de ulei. Fac asta de ani de zile din septembrie până în martie, pur și simplu pentru a rămâne sănătos și a mă simți bine.
Notă: Carte foarte informativă, mai veche: Verlag Südwest
„Sănătos și se potrivește cu cura de extragere a uleiului”, VG Rosi

„Uleiul de susan sau de floarea-soarelui este adesea folosit pentru extragerea uleiului, deoarece aceste uleiuri comestibile sunt relativ ieftine. Cu toate acestea, acestea se oxidează foarte repede datorită oxigenului care este prezent în gură la tragerea uleiului. "

Cum apreciați aceste propoziții ?

Atâta timp cât uleiul este încă bun înainte de a-l folosi pentru a vă clăti gura, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la oxidarea din gură. Uleiul de susan și uleiul de floarea-soarelui sunt la fel de adecvate ca și alte uleiuri vegetale și sunteți binevenit să le folosiți pentru extragerea uleiului. Puteți recunoaște imediat uleiul oxidat după gustul său neplăcut și mirosul înțepător. Nu ar trebui să-l mai folosiți și să îl eliminați mai bine.
Toate cele bune,
Dunja Rieber

Uleiul devine alb deoarece se formează o emulsie cu saliva. Vă rugăm să nu interpretați imediat ceva care nu este demonstrabil acolo! Nu vreau să mă îndoiesc de asta acum, dar argumentarea -> petrolul este decolorată pentru că ... trebuie să existe ceva nedorit în el ... este cu adevărat speculații pure pe care oamenii le place să le folosească în această ramură ezoterică. Dacă faceți astfel de declarații, vă rugăm să includeți sursele științifice, altfel nu voi lua în serios articolele lui Lavita.

Mulțumesc Alex! ACEST motiv pentru culoarea uleiului (și anume ulei de emulsie/salivă) mi-a venit, de asemenea, în minte ca fiind primul lucru - și cel mai logic - ...