Modul în care flora intestinală poate îmbolnăvi creierul - ghidează - sănătatea
Noi cercetări sugerează că există o legătură între compoziția florei intestinale și bolile creierului. În acest context, cercetătorii vorbesc despre „axa intestin-creier”. Acest lucru explică interacțiunile dintre flora intestinală umană și bolile neurologice, cum ar fi scleroza multiplă, Parkinson sau Alzheimer. Conexiunea ar putea fi dovedită în studii efectuate pe șoareci.
VIDEO: Modul în care flora intestinală îmbolnăvește creierul (6 minute)
Flora intestinală întărește sistemul imunitar
Flora intestinală este importantă pentru digestie, apărarea împotriva agenților patogeni și întărirea sistemului imunitar. La om, este format din aproximativ 1.000 de tipuri de bacterii intestinale. În total, cele 100 de trilioane de bacterii din intestin cântăresc până la două kilograme. Fiecare persoană are propria sa compoziție individuală a florei intestinale, care este influențată în principal de dietă și de procesele imunologice.
Conexiunea dintre intestin și creier
Rezultatele cercetărilor arată că această compoziție a florei intestinale poate avea efecte protectoare și cauzatoare de boli. De exemplu, multe persoane cu scleroză multiplă au o diversitate bacteriană semnificativ mai mică decât persoanele sănătoase. Motivul pentru acest lucru este deocamdată neclar. Cu toate acestea, cert este că lipsa bacteriilor are un efect nefavorabil. Deoarece bacteriile produc propionul acidului gras cu lanț scurt (acid propionic). Influențează anumite celule imune din creier care sunt implicate în dezvoltarea și evoluția sclerozei multiple. Celulele imune funcționează numai dacă bacteriile intestinale eliberează suficientă propiune din alimente.
Scleroza multiplă: speranță pentru noi terapii
Oamenii de știință speră să poată dezvolta noi abordări terapeutice pe baza rezultatelor cercetării. Ca parte a studiilor, medicamentele împotriva sclerozei multiple au fost suplimentate cu acid propionic. Acest lucru a arătat o creștere a celulelor de apărare cu 30% și o scădere semnificativă a celulelor inflamatorii. Experții consideră că utilizarea acidului propionic ca supliment alimentar este lipsită de probleme. Cu toate acestea, constatările de până acum s-au bazat doar pe experiența clinică. Terapiile posibile fac obiectul cercetărilor actuale.
Alimentație adecvată pentru intestine
O altă abordare ar putea fi influențarea favorabilă a florei intestinale prin dietă:
- de Prebioticele și Probiotice, de exemplu în iaurt
- de dieta bogata in fibre, care este descompus în intestinul gros și fermentat în acizi organici. De exemplu, inulina din fibre, care este conținută abundent în cicoare, anghinare și păstârnac, este avantajoasă.
- de Acid lactic, de exemplu în iaurt, lapte acru, chefir, lapte de unt, varză murată, aluat și băutură de pâine
Probiotice și prebiotice: bune pentru intestin
O floră intestinală sănătoasă are un efect pozitiv asupra sănătății și bunăstării noastre generale. Dar ce putem face pentru a menține așa-numitul microbiom sănătos? Mai Mult