Modul în care medicina chineză ajută la prevenirea (și vindecarea) tusei și a răcelii; Trăsătura d; Uniune

În Hong Kong, densitatea populației și poluarea ne fac mai predispuși la tuse și răceli. Transportul public și școlile ajută la răspândirea virușilor, iar părinții jonglează adesea cu răcelile copiilor! Healthy Matters a vorbit cu medicul medicină chineză din Hong Kong, William Lo, pentru a vă oferi un ghid practic de remediere a tusei și a răcelii.

medicina

Cum tratează TCM tusea și răceala ?

TCM consideră bolile ca un dezechilibru al energiei interne (qi, care se pronunță „tchi”) sau un dezechilibru al corpului cu elemente externe. De exemplu, o persoană cu un nivel de qi prea scăzut îi va fi greu să facă față unei schimbări climatice și se va îmbolnăvi mai ușor.

Pentru o persoană cu răceală, va fi tratată disfuncția qi în piele, pentru a ajuta organismul să expulzeze factorii responsabili de răceala obișnuită prin transpirație.

În TCM tuse este văzută ca o disfuncție a plămânilor. Qi-ul este dinamic (urcă și coboară, intră și iese), iar plămânii ajută la coborârea qi-ului. O defecțiune va face ca aerul să se miște în sus, mai degrabă decât în ​​jos, manifestându-se ca o tuse. Pentru a trata tusea, ajutăm la recuperarea mișcării corecte (qi) a plămânilor.

Ce pot face pentru a preveni tusea și răcelile în mod natural ?

Respirați prin nas.

Îmbracă-te călduros! Frigul reduce circulația și necesită mai multă energie pentru a vă menține cald. Evitați expunerea la vânt, în special pe gât și partea superioară a spatelui. Odihnește-te și acordă o atenție specială culcării înainte de ora 22:00. Mănâncă alimente sezoniere, calde și gătite. Evitați legumele crude, salatele și sandvișurile. Evitați alimentele care promovează secreția de mucus sau care vor irita în continuare: produse lactate, alimente prăjite sau condimentate, grâu, alcool, portocale și alimente acide.