Modul în care somnul poate afecta sarcinile complexe de căutare vizuală
Persoanele predispuse la tulburări de somn pot raporta cu ușurință dificultăți de muncă în ziua următoare sau chiar în următoarele câteva zile după o noapte proastă. Experții în sănătate recomandă, în general, opt ore de somn pe noapte pentru sănătate și productivitate ideale. Dar dacă lotul tău are cinci până la șase ore de somn și productivitatea ta la locul de muncă suferă? O echipă de cercetători a descoperit că, indiferent de cât de obosit te percepi că ești, lipsa somnului poate influența modul în care îndeplinești anumite sarcini. Publicat în revista științifică Journal of Vision, 26 iulie 2012 (ediție online), un studiu descifrează rezultatele cercetărilor privind performanța cognitivă și somnul.
Performanța cognitivă nu este doar diferită între indivizi, ci și variabilă în interiorul acestora și influențată de factori care includ mecanismele somnului și stării de veghe, controlate de ritmul circadian. Studiile anterioare au arătat că acești doi factori influențează mai degrabă precizia decât viteza de execuție a unei sarcini de căutare vizuală, care poate fi periculoasă pentru siguranța sarcinilor critice, cum ar fi controlul traficului aerian. Anchetele anterioare au folosit sarcini scurte și simple de cercetare care necesită utilizarea unei puține memorii de lucru.