Modul ușor de sănătate perfectă - Andreas Moritz (carte) - jpc
Andreas Moritz: Modul ușor de sănătate perfectă
Blurb
Pentru oricine dorește să-și ia sănătatea în mâinile lor, această carte este destinată unui ghid. Andreas Moritz, autorul a numeroase bestselleruri pe tema sănătății holistice, și John Hornecker au testat temeinic toate informațiile enumerate. Toate recomandările bazate pe experiența lor de zeci de ani s-au dovedit a menține o bună sănătate și vitalitate până la bătrânețe.
Cei doi autori ajung la fundul celei mai frecvente cauze de boală, și anume acumularea de toxine și deșeuri în organism, care împiedică diferitele organe sau sisteme de organe să își îndeplinească funcțiile normale. Pentru regenerarea organismului, primul pas este curățarea ficatului și a vezicii biliare. Deoarece atunci când ficatul și vezica biliară sunt blocate, procesele de detoxifiere sunt blocate. Rinichii și intestinele joacă, de asemenea, un rol important în sănătatea noastră și sunt examinați cu atenție. Ca foarte important pentru o activitate celulară optimă și pentru procesele digestive și metabolice eficiente, autorii enumeră hidratarea corectă a corpului și dau instrucțiuni precise cu privire la cantitatea și calitatea apei care ar trebui consumată zilnic.
După ce autorii au arătat în prima parte cum ne putem curăța organele interne și cum să le menținem bine hidratate, în a doua parte se ocupă de alimentația sănătoasă și de nutrienții cu care ar trebui să ne aprovizionăm corpul. Acestea intră în importanța echilibrului acido-bazic și oferă informații precise despre alimentele cu proprietăți speciale de promovare a sănătății, cum ar fi legumele verzi, sucurile proaspete crude și mugurii care conțin clorofilă și iarba de grâu. Sunt discutate și cele mai frecvente greșeli în nutriția occidentală, inclusiv: A. despre utilizarea excesivă a microundelor, despre iradierea alimentelor și consumul de prea multe proteine animale, în special în combinație cu carbohidrați.
În cea de-a treia parte, autorii se îndreaptă spre nucleul sănătății holistice: un stil de viață echilibrat care ia în considerare ciclurile noastre biologice și acordă atenție calității gândurilor și emoțiilor noastre.
A trăi conștient înseamnă să nu pierzi niciodată speranța, indiferent de vârstă sau starea de sănătate, și să faci schimbări pentru a duce o viață în armonie cu ciclurile noastre naturale și cu ființa noastră interioară mai profundă.