Monodiet cum să vă „curățați” corpul datorită acestui tratament (ce mâncare să mâncați)
Dacă citiți acest articol, este probabil pentru că sunteți interesat de detoxifiere și doriți să urmați o dietă mono, dar nu știți cu adevărat de unde să începeți și este posibil să vă simțiți puțin pierdut.
Probabil vă întrebați:
Cum se face ? Ce alimente să alegi? Care sunt beneficiile? Aceasta implică vreun risc? etc., etc.
Fii sigur, am fost acolo înaintea ta !
Prima dată când am vrut să fac o dietă, habar nu aveam cum să o fac și am făcut multe greșeli.
Și tocmai de aceea am decis să scriu acest articol.
Adică, pentru a evita să faceți aceleași greșeli ca și mine și pentru a vă permite să aveți prima mono-dietă cât mai sănătoasă, cât mai simplu posibil și fără a vă compromite sănătatea.
Înainte de a vă oferi instrucțiunile pentru o monodietă de succes, aș dori să văd cu dvs. care sunt motivele care vă pot motiva să începeți.
De ce face o monodietă ?
Primul lucru de știut este că aceasta nu este o dietă.
Cu alte cuvinte, dacă singurul motiv care te motivează să faci o dietă mono este să slăbești 5 kg în 3 zile pentru că ai de gând să îmbraci un costum de baie pentru prima dată în acest an, atunci ești pe un drum greșit.
Pe de altă parte, dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă odihni sistemul digestiv, o modalitate de a vă susține corpul în procesul natural de eliminare a toxinelor, un remediu pentru a vă purifica corpul, ... atunci vă îndreptați către Direcția corectă.
Fii atent, nu spun că o monodietă nu poate fi utilă dacă vrei să slăbești definitiv, ci pur și simplu că nu este o dietă miraculoasă.
Cu toate acestea, aceasta poate fi o poartă excelentă către o reechilibrare durabilă a alimentelor.
Acum că lucrurile sunt clare între noi, să trecem la partea care te interesează cu adevărat: cum să folosești o mono-dietă de succes !
Manual
Inainte de
Pentru a vă bucura pe deplin de beneficiile tratamentului dumneavoastră, vă sfătuiesc să vă pregătiți cu câteva zile înainte.
Acest lucru nu numai că vă va permite să simțiți mai puțin posibilele efecte negative (dureri de cap și altele), dar mai ales să vă puneți toate șansele de a merge până la capăt și să multiplicați efectele pozitive pe termen lung.
Cu siguranță nu te-ai gândi să mergi la un maraton fără să te pregătești din timp. ?
Ei bine, este la fel pentru o dietă mono.
Cum să vă pregătiți bine ?
Fii sigur, nu este foarte complicat.
Cu o săptămână înainte de a începe mono-dieta, vă sfătuiesc să reduceți treptat consumul de stimulente (cafea, alcool etc.), produse grase, produse dulci, produse procesate, mese preparate etc.