Monodiet și detoxifiere blândă - Prevenirea sănătății
O monodietă este faptul că mănâncă un singur tip de mâncare (sau o familie de alimente) în timpul unei mese sau într-una sau mai multe zile. Este, în general, o dietă mono de plante: fructe, legume sau cereale. Acest lucru permite sistemului digestiv să folosească mai puțină energie și, prin urmare, să „se odihnească” și are ca rezultat o „curățare” a corpului care suplimentează acest bolus alimentar prin utilizarea rezervelor și a revărsărilor stocate în organism.
O dietă mono este fie uscată (de exemplu, cereale), fie umedă (suc de legume, fructe)
Acesta trebuie să fie întotdeauna însoțit de o cantitate suficientă de apă, deci ar trebui să continuați să beți apă de izvor de preferință.
Desigur, nu se adaugă unt, ulei sau zahăr, dar puteți săra ușor, de preferință cu floră de sel, și adăugați și condimente sau ierburi, pătrunjel, arpagic, mentă, coriandru, maghiran, oregano, turmeric ...
Care sunt interesele unui monodiet
Aduce un beneficiu aproape de post, dar ușor, fără crizele curative și contraindicațiile postului.
Punerea sistemului digestiv în repaus eliberează energie care poate fi utilizată pentru a crește forțele de auto-vindecare ale organismului și permite igienizarea bolusului alimentar, reducerea factorilor de intoxicație intestinală, ameliorarea funcțiilor hepatice și renale, pierderea în greutate, reglarea tranzitului intestinal., o mai bună distribuție a energiei vitale, nervoase și glandulare. Tonul postprandial este crescut. Această practică întărește voința, ascultându-se, dezvoltă procesul de adaptare al corpului, economisește energie nervoasă
„Cu cât diet mai mult, cu atât este mai ușor. Cu cât diet mai mult, cu atât sunt mai multă vitalitate, recuperez energie ", deoarece dieta mono oferă o cură de întinerire întregului nostru corp.
CARE MONODIET SA ALEGE
Monodietățile umede eliberează acidoză toxică și, prin urmare, sunt foarte interesante pentru neuro-artritice, boli de iarnă, soluri acidulate
Monodietele uscate drenează mucoasele toxice, bazifică corpul și, prin urmare, sunt eficiente și în curățarea acizilor. În funcție de anotimp și gusturi, va trebui să alegeți singura mâncare pentru masă, ziua sau săptămâna
CÂND ?
Din când în când, o seară pe săptămână, una sau mai multe zile până la o săptămână, în funcție de dorința de a curăța corpul. Începând încet cu o cină, apoi o zi și stabilind treptat o întâlnire săptămânală este o igienă excelentă a vieții, dar oricare ar fi durata și fructele, legumele, cerealele alese, rezultatul va fi întotdeauna pozitiv.