Morcovi în bucățel de foi cu rețete hipocalorice

File de piept de pui cu legume fierte în folie

Tăiați dovleceii și prazul în felii, morcovul în fâșii foarte fine. Trimiteți sau tăiați felii de ciuperci, tăiați ardeiul gras în fâșii și tăiați roșiile. Puneți totul împreună cu puțin ulei de măsline într-o tigaie

rețete

Păstrăv de primăvară în folie

Clătiți păstrăvul cu apă rece, uscați-l, sareți și piperați în interior și în exterior, stropiți cu suc de lămâie în interior. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Spălați legumele și tăiați-le în bucăți sau bețe. Tăiați mărunt ierburile. Legume în unt încălzit

File de pește în folie

Curățați fileul de pește, acru cu suc de lămâie și sare. Așezați porții pe folie de aluminiu. Curățați și tăiați mărunt cepele, morcovii și ciupercile. Curățați prazul și tăiați-l în jumătăți de inele foarte fine. Tăiați mărarul. Wü legumele cu sare și piper

Păstrăv din folie

Preîncălziți cuptorul la 200 ° C cuptor cu ventilator. Spălați păstrăvul în interior și în exterior. Se usucă cu rola de bucătărie și apoi se condimentează. Curățați și tăiați ceapa în optimi. Împărțiți varul. Curățați și tocați supa verde (morcovi în felii

File de roșu în folie

Gatiti cartofii pana se fac. Se lasă puțin să se răcească și se taie felii. Tăiați roșiile și ardeii felii subțiri. Ceapa optimi. Rade dovleceii și morcovii. Periați folia de aluminiu cu ulei de măsline. Feliile de cartof ca dimensiune și formă

Păstrăv în folie cu legume

Tăiați varza și morcovii în fasii subțiri, tăiați usturoiul în felii mici și amestecați totul împreună. Periați două bucăți mari de folie de aluminiu cu ulei. Intindeti legumele deasupra si condimentati cu sare. Spălați păstrăvul și uscați-l, interior și exterior cu Sa