Motive pentru a crește în greutate De aceea ne îngrășăm întotdeauna mai repede decât slăbim!
Nu este ca și cum am fi nemulțumiți de noi înșine sau dacă ne credem că suntem prea grase, dar după o iarnă mult prea lungă și mult prea rece, cumva rareori ne simțim pregătiți pentru un corp de bikini. Și totuși vine ca o surpriză în fiecare an: vara. Și astfel timpul în care teoretic ai avea nevoie de acest „corp de bikini”.
Renunțăm la zahăr, alcool și pentru câteva săptămâni face FDH (mănâncă „jumătate”) și hoops, ne apropiem de ea. Aaaaaber, apoi, apoi vine această delicioasă brioșă de ciocolată, seara fetelor cu mult vin și delicioasa înghețată de la înghețată de lângă ușă și care ține totul înapoi pe șolduri în cel mai scurt timp. Din păcate, a fost într-adevăr mult mai rapid decât a trebuit să ne străduim să scăpăm de kilograme. De ce este așa? Cumva nedrept că este nevoie de mult mai mult timp pentru a scăpa de mânere mici de dragoste decât pentru a le pune la loc.
Site-ul australian de știri „News.com.au” a ajuns la baza acestei întrebări și o are Nutriționist Dr. Tim Crowe întrebat despre asta. Și are un răspuns simplu și destul de logic la întrebare.
Un motiv pentru care avem kilogramele înapoi pe șolduri atât de repede este faptul că ne-am expus foametei. " Influența foamei asupra creșterii în greutate este de trei ori mai puternică decât influența sa asupra metabolismului pentru a slăbi. Dacă adăugați unul și unul împreună, este aproape inevitabil ca majoritatea oamenilor să se îngrașe din nou după o dietă ”, explică omul de știință.
Soluția la problemă nu este dieta în primul rând. Doar unul schimbarea permanentă a dietei, În care nu vă interziceți tot ce vă este foame, dar, în general, acordați atenție dietei dvs., este cheia succesului. Este important să mănânci mai sănătos în general și pe tine însuți câteva bunătăți din când în când să vă permiteți în loc să vă negați complet totul. Sună ca unul Plan tip-top, sau? ?