Motive proaste pentru a deveni vegetarian - Grazia

Majoritatea oamenilor care fac vegetariană o fac de dragul animalelor, al planetei și al sănătății lor. Cu toate acestea, unii aleg această dietă din motive greșite.

Deveniți vegetarian pentru a slăbi

Imaginea lui vegetarian, subțire și bolnavă cu un ten palid, domnește încă des în duhuri. Acesta este motivul pentru care unele femei dezinformate tind să dorească să devină vegetarieni pentru a slăbi, crezând că această dietă este soluția pentru kilogramele lor în plus. De foarte multe ori sunt dezamăgiți, după câteva săptămâni, observând că nu au pierdut niciun gram. Mai rău: unul vegetarian cine compensează oprirea cărnii consumând mai multă brânză poate chiar să se îngrașe. Dacă, dimpotrivă, înlocuiește carnea animalelor cu legume, pierderea în greutate este posibilă, dar nu se manifestă într-un mod orbitor. În timp ce vegetarianismul nu provoacă în sine tulburări de alimentație, nu este neobișnuit ca persoanele cu tulburări de alimentație să se ascundă în spatele vegetarianismului, astfel încât să poată refuza mâncarea fără a trezi suspiciuni. Prin urmare, este mai bine să nu deveniți vegetarian cu singurul scop de a pierde în greutate. Dacă vrei cu adevărat să slăbești, mergi la un nutriționist care te va putea sfătui cu privire la o dietă care ți se potrivește.

---