Mudra; Deborah Yoga Martinica
Mudras ... sau Yoga degetelor.
Origini
Etimologie: în sanscrită, mudrā înseamnă „Sigiliu”
Mudrele sunt gesturi străvechi folosite în multe tradiții meditative încă din zorii timpului, în întreaga lume. De exemplu, găsim urme de bărbați care au folosit aceste gesturi de mână pe piramidele Egiptului, pe tablele sumeriene, statuile mayașe, în inscripțiile ebraice și în arta clasică ... Mudrele sunt gesturi străvechi folosite în multe tradiții meditative încă din zorii timpului, și asta în întreaga lume. De exemplu, găsim urme de bărbați care au folosit aceste gesturi de mână pe piramidele Egiptului, pe tablele sumeriene, statuile mayașe, în inscripțiile ebraice și în arta clasică ...
Mâinile, după fața noastră, sunt una dintre cele mai expresive părți ale corpului nostru. Datorită gamei lor largi de mișcări - de la cele mai subtile la cele mai grosiere - mâinile noastre intervin în modul nostru de comunicare și sunt obișnuite să intre în contact cu lumea. Datorită cercetărilor științifice moderne, știm că deplasarea anumitor părți ale mâinilor noastre activează zone specifice ale creierului nostru. Filozofia indiană, de milenii, evocă puterea mâinilor și a degetelor care prin mișcările lor și contactele dintre ele modifică fluxul de prana, energia vitală care circulă în corpul nostru. Deci, găsim Mudra în Yoga, pentru a ne ajuta să canalizăm prana în scopul vindecării fizice și mentale și pentru a ne ghida spre trezirea spirituală.
prana este un cuvânt sanscrit care este în general tradus ca „forță sau energie vitală”. Această energie subtilă, această "respirație vitală" se mișcă în corpul nostru, prin câmpul nostru bioenergetic, pranamaya kosha, trecând prin canale subtile, nadis (care se traduce prin „canalul de-a lungul căruia curge un râu” ...) Aceste canale, pe care le găsim sub denumirea de „meridiane” în medicina tradițională chineză, sunt ca drumurile unei rețele prin care circulă vehiculele (prana) liber și fără incident. Când circulația este netedă, corpul este radiant de sănătate, dar uneori nadii se congestionează și fluxul de prana este blocat. Când se întâmplă acest lucru, întreaga parte a corpului afectată este slăbită, poate deveni predispusă la afecțiuni, atrofia, rigidizarea, pierderea mobilității și deveni dureroasă.