Muesli cu lapte sau iaurt (nutriție)
Ce este mai sănătos și te face să te simți sătul mai mult timp?
7 răspunsuri
. cu iaurt! Deoarece iaurtul durează mai mult în stomac, astfel încât toate proteinele să fie descompuse. DAR nu luați musli gata pregătiți, deoarece există mult zahăr în el care vă face GROS. Mai bine amestecați-l singur, cumpărați ingrediente individuale de la DM sau în magazinul de alimente sănătoase sau ceva de genul acesta și amestecați-l singur.
Întrebarea a fost cu mult timp în urmă, dar în cazul în care cineva ar trebui să întrebe din nou așa ceva: Care sunt aceste observații cu caloriile? Întrebătorul a întrebat doar ce se umple mai mult și ce este mai bun. Muesli nu are conținutul caloric al unei felii de Leicht & Cross, dar durează mai mult. Dacă mâncați o "porție de muesli normală de 80-100 g, nu vă veți îngrășa! Compoziția este, de asemenea, decisivă. Dacă alegeți una cu bucăți de ciocolată integrală cu lapte, inclusiv nuci, nucă de cocos deshidratată, stafide, zahăr și alte lucruri Lucrurile crocante nu ar trebui să fie consumate un salam de pizza la cină. Singurul factor decisiv este consumul final de calorii și care ar trebui să fie foarte individual, în funcție de activitate, așa că VĂ RUGĂM să lăsați aceste comentarii de pătură despre „Muesli are o mulțime de calorii” și pentru numele lui Dumnezeu doar nu are lapte întreg ” Pentru că sunt doar niște prostii!
Fără lapte! Laptele nu își are locul în muesli! Laptele inhibă absorbția vitaminelor din alimente. Cafeaua cu lapte intră și ea în sânge mai încet! Dacă este posibil, înlocuiți laptele sau iaurtul cu apă?! Pun pariu că abia vei observa diferența!
Nu vorbești serios. uh, muesli în apă .
Muesli cu lapte, deoarece muesli-ul conține mai mulți carbohidrați, astfel încât să te simți sătul mai mult timp. Dar, desigur, laptele are și multe grăsimi, pentru că trebuie să îi acordați atenție:) Și cerealele nu sunt tocmai sărace în calorii !
cu iaurt;) Dar aveți grijă cu musli, are multe calorii, mai ales dacă este cu ciocolată sau nuci.