Muesli sau Fulgi de porumb (Slăbiți) (Mănâncă, Greutate, Dieta)

Care dintre ele este mai potrivit pentru slăbit? Pro + Contra te rog (:

porumb

5 răspunsuri

În mod clar: creați-vă propriul musli! Fulgi de ovăz (cereale integrale), nuci (alune, nuci, migdale), semințe precum Semințe de in, semințe de floarea-soarelui, semințe de dovleac și semințe de susan, stafide, o mulțime de fructe diferite la alegere, tocate și acoperite cu de ex. Soia bea vanilie. Foarte gustos și modul perfect de a începe ziua. Deci, aveți aproape tot ce este important acoperit. Desigur, ar trebui să existe doar câteva dintre semințe și nuci, deoarece conțin și multe grăsimi (sănătoase). Fac un mix într-un pahar și pun 1-2 linguri din acesta peste musli. Cea mai mare parte a muesli-ului constă din fructe la alegere.

Kellog-urile sunt fabricate în mare parte din zahăr și nu furnizează în mod natural aproape la fel de mulți nutrienți ca muesli-ul tău de sine stătător.

De asemenea, nu vi se spune că nici unul nu este bun pentru pierderea în greutate. Corpul tău are nevoie de substanțe nutritive și nu ai voie să mănânci prea puțin, altfel apare efectul yo-yo. Cel mai important lucru este CE și cât mâncați și acolo vă legați de întrebarea dvs. exact la momentul potrivit;) Poate aruncați o privire la răspunsurile mele;)

Fulgi de porumb neindulciti sau musli de casa, tot fara zahar. De obicei, există prea mult zahăr în muesli-urile pe care le cumpărați și în majoritatea fulgilor de porumb.

În principiu, mai mult musli, din cauza conținutului mai mic de zahăr (de preferință de casă) decât fulgii de porumb și mai multe fibre.

În aceste lucruri ambalate există întotdeauna mult zahăr. Cel mai bine este să mănânci fulgi de ovăz cu măr ras sau alte fructe.