Mult înainte - FRIZZ - revista orașului și culturii; Portal online pentru Darmstadt, South Hesse și

Marco Koch de la Darmstadt este campion european la bras și sportivul anului al lui Hesse

1 noiembrie 2014

revista

Marco Koch

În formă maximă: Marco Koch am Woog.

FRIZZ l-a întâlnit pe înotătorul model al Germaniei, Marco Koch, la intrarea în piscina de antrenament de pe Woog. În jacheta de antrenament albastră, tânărul de 24 de ani arată mai îngust decât în ​​fotografiile din presă. Dar când își scoate jacheta în Café am Woog, îi puteți vedea corpul bine antrenat. Un tatuaj cu inele olimpice împodobește brațul său considerabil. Pentru că acesta este visul său: Olympia.

Koch a obținut deja multe succese și înregistrări. Cu toate acestea, el este un tip simplu și natural și îi place să meargă în camping cu prietena sa în Franța sau Italia.

Koch a crescut în Odenwald. A început să înoate prin fratele său mai mare. A început la VfL Michelstadt, apoi a venit la DSW 1912 Darmstadt în 2001, unde este încă pregătit de Alexander Kreisel (Antrenorul anului 2014 în Hesse). În fiecare zi, mama lui trebuia să-l conducă de la Michelstadt la Darmstadt pentru pregătire, până când familia s-a mutat la Darmstadt în 2003. „Îi sunt foarte recunoscătoare mamei mele că m-a sprijinit”. Era foarte consistent și persistent în înot. „Acesta a fost întotdeauna obiectivul meu. Sportul este foarte important pentru mine și este foarte distractiv ”. Mai degrabă avea prieteni în clubul de înot. Dar au fost și vremuri grele. Chiar înainte de a absolvi Școala Bertolt Brecht, a trebuit să se antreneze de șapte ori pe săptămână și deseori chiar să apară pentru pregătire timpurie.

Pasiunea lui este sânul

Din cauza problemelor gastro-intestinale, i s-a făcut un test de sânge. S-a constatat că are alergie la gluten, lapte, proteine ​​și alune. De atunci, el și-a schimbat dieta în feluri de mâncare fără gluten și fără lactoză. Ca urmare, corpul s-a schimbat și a slăbit 5 kilograme. Schimbarea dietei a dat roade, după cum arată istoricul recent.

Hobby-urile sale sunt motociclismul și mașinile. Ii place si tenisul. Când are timp, citește, ascultă muzică sau merge la cinema sau mănâncă cu iubita sa, înotătoarea Reva Foos (tot DSW 12). Pe de altă parte, a început un curs de învățare la distanță în psihologia afacerilor, care, totuși, este dificil din cauza lipsei de timp.

Pe drumul spre succes

Nu există nicio respirație pentru Marco Koch. După conversația noastră, două zile mai târziu am mers la Cupa Mondială de la Hong Kong, unde a avut un dublu succes pe 29 septembrie: a câștigat Cupa Mondială de cursă scurtă la 50 m cufăr și peste 200 m cufăr. Și a avut succes și la Cupa Mondială cu cursuri scurte de la Moscova: pe 4 octombrie a câștigat cufărul de 50 m în 26,52 secunde, chiar în fața rivalului său Daniel Gyurta din Ungaria. La sfârșitul lunii septembrie a fost ales și „Sportivul anului” alături de heptatleta Carolin Schäfer. Marco Koch este în formă maximă. Vom ține degetele încrucișate pentru el pentru Jocurile Olimpice din Rio de la 2016 .

Rutină zilnică tipică pentru Marco Koch: trezește-te devreme, la 9 dimineața în piscină, antrenamentul de două ore începe la 9.30, urmat de un somn de 1,5 ore acasă. Apoi masa de prânz, ceva timp liber pentru a citi sau pentru a viziona TV. Apoi înapoi la următoarea sesiune de antrenament de două ore. În acest moment se antrenează de 10 ori pe săptămână timp de două ore în apă și de trei ori pe oră de antrenament de forță combinat cu exerciții de întindere.