Mulți bebeluși prezintă astăzi un risc crescut de alergii.
Tendință congenitală la alergii? Ceva se poate face acolo!
Bonn, 9 noiembrie 2016 Copiii se nasc cu riscul de alergie. Cu toate acestea, dieta în timpul sarcinii și în primele patru luni de viață poate ajuta la prevenirea tendinței de alergie definită în gene să devină manifestă.
Mulți bebeluși prezintă astăzi un risc crescut de alergii. Dacă tatăl, mama sau frații sunt alergici, există o șansă de 20 până la 40% ca un sugar să dezvolte și o alergie. Dacă ambii părinți sunt alergici, riscul de alergie crește până la 80%. Mulți sunt conștienți de acest fapt, după cum arată un sondaj online efectuat de German Skin and Allergy Aid 1. Ceea ce unii oameni nu știu: un risc ereditar crescut de alergii nu este o soartă irevocabilă, dar poate fi redus prin măsuri preventive. Știința destul de nouă a epigeneticii susține aceste cunoștințe: în conformitate cu aceasta, factorii externi pot influența dacă anumite gene sunt citite și proprietățile determinate acolo sunt dezvoltate sau nu. Astfel de influențe externe includ, de exemplu, nutriția.
Prevenirea alergiilor începe din uter
În ceea ce privește prevenirea alergiilor, recomandarea de astăzi este să consumați alimente sănătoase și echilibrate în timpul sarcinii și alăptării, inclusiv alimente care pot provoca alergii, cum ar fi ouăle, laptele de vacă, nucile și peștele. Contrar a ceea ce s-a presupus anterior, nu există niciun beneficiu pentru copilul nenăscut dacă viitoarea mamă se descurcă fără el. În special, peștele gras de mare ar trebui servit de două ori pe săptămână, deoarece există indicii că proporția mare de acizi grași omega-3 are un efect de prevenire a alergiilor.
Exercitați cu ușurință sistemul imunitar al copilului
Una dintre cele mai importante măsuri pentru prevenirea alergiilor este alăptarea exclusivă în primele patru luni de viață. Laptele matern nu conține proteine din lapte străin și, prin urmare, nu poate provoca alergii. Formulele pentru sugari, pe de altă parte, se bazează de obicei pe laptele de vacă 2 și pot deveni o problemă pentru copiii cu o tendință crescută spre alergii. Pentru a evita sensibilizarea la proteinele din lapte, a fost dezvoltat alimentul hipoalergenic pentru copii (alimentele HA) în care proteina este descompusă în componente mici. Aceste blocuri nu mai sunt recunoscute de organism ca proteine străine și, prin urmare, nu pot sensibiliza. Cât de eficient un aliment HA reduce riscul de alergii depinde, printre altele, de procesul de fabricație. Prin urmare, este important ca efectul de prevenire a alergiilor să fie dovedit în studii clinice - cum ar fi cel mai mare din lume, așa-numitul studiu GINI 3. La începutul celei de-a cincea luni de viață, sistemului imunitar al copilului i se permite treptat să facă față posibililor factori declanșatori de alergie. Alimentele complementare ar trebui, prin urmare, să conțină și alimente precum ouă, pește sau nuci 4 .
Ce mai pot face femeile însărcinate pentru a reduce riscul de alergii al copilului lor? Ce este important atunci când vine vorba de hrana pentru bebeluși? La ce ar trebui să fii atent cu alimentele complementare? Brosura „Prevenirea alergiilor - promovați dezvoltarea sănătoasă” oferă informații. Brosura este gratuită și poate fi solicitată prin poștă sau pe internet de la German Skin and Allergy Aid: DHA eV, HeilsbachstraЯe 32, 53123 Bonn, www.dha-allergien-vorbeugen. de.
(1) În iunie 2016, DHA e.V. a efectuat un sondaj online pe tema riscului alergic și nutriției la copii. Au participat 219 de persoane. 80% dintre ei știu că tendințele alergice sunt moștenite. Fiecare al cincilea participant consideră că riscul nu poate fi influențat.
(2) Laptele de capre, oi sau iepă, precum și laptele de soia sau migdale conțin, de asemenea, proteine străine și nu reprezintă o alternativă sigură la laptele matern pentru sugarii predispusi la alergii, vezi și 4 .
(3) Von Berg și colab., Manifestare alergică la 15 ani după intervenția timpurie cu formule hidrolizate - Studiul GINI Alergie. 2016 februarie; 71 (2): 210-219.