Munca de noapte - Dieteticii noștri vă însoțesc!
Munca de noapte
Siluetă
îți mulțumesc că ți-ai dat părerea că va ajuta alți oameni
să aveți o călătorie bună printre noi
Nu ezitați să ne găsiți pe forum: Întrebări referitoare la dieta de slăbit învață/Dietetici la dispoziția dvs.
În secțiunea Instrumente: Întrebări legate de dietă
Echipa noastră de dietetici este aici pentru a vă ajuta:)
va pune această întrebare pe forumul dieteticienilor. Aici veți avea cel mai bun răspuns. Veți avea răspunsul dvs. mâine (sunt în weekend).
Pentru a face acest lucru, mergeți în stânga acestui ecran și urmați următoarea cale:
"forum/întrebări despre dietă pentru a ști cum să slăbești/Dieteticienii să știe cum să slăbească la dispoziția ta".
salut silouhette, ți-am pus o copie a unui răspuns de la un dietetician într-o altă discuție
Solenne, dietetician al echipei Savoir Maigrir, nutriționist dietetician răspunde
Postat pe 06.06.2009 la 16:03
Raporteaza abuz
Pentru a rămâne activ și a fi gata să lucrați dinamic noaptea, este întotdeauna bine să urmați ritmul biologic normal al corpului cât mai aproape posibil, adică să luați cina între orele 19:00 și 21:00.
Modul ideal de a rezista toată noaptea este să consumi alimente cu amidon care te vor umple și îți vor permite să reziste fără probleme majore: orez, paste, cartofi, pâine, alegerea este a ta.
Nu uitați să luați o bucată de fructe și un lapte pentru o gustare în jurul orei 2 dimineața și să luați un mic dejun bun și echilibrat înainte de a merge la culcare dimineața.
O veți învăța foarte curând în program, dar lipsa somnului poate avea un impact asupra încercărilor de slăbire: devine puțin mai dificil, dar foarte posibil.
Din nou, este bine ca organismul să mențină niște indicii biologice.