Muschii câștigă cele mai bune produse pentru creșterea în greutate

Câștigul de masă este pentru culturisti să câștige masă musculară. Această masă musculară se referă la fibrele mușchilor, precum și la volumul lor și la energia stocată acolo.

câștigă

Cum se face câștigul în masă ?

Practicanții culturismului câștigă masă prin creșterea consumului de alimente. Carbohidrații și proteinele de înaltă calitate sunt favorizate în timpul creșterii masei. Acest aport ridicat de calorii va promova stocarea energiei și dezvoltarea puterii. Prin câștigarea forței, masa musculară va crește; este principiul câștigului de masă. Acest proces se face în cicluri. Între ciclurile de creștere a masei, culturistii trec printr-o fază de definiție slabă și musculară.