Muzică și greutate de vis Ascultă-te subțire - FIT FOR FUN
Cu muzica potrivită, îți poți influența nu numai starea de spirit, ci și apetitul și, astfel, greutatea. Încadrați-vă într-o figură de vis!
Muzica dopează pentru urechi, deoarece vorbește direct cu sentimentele noastre și ne poate inversa literalmente polaritatea; Muzica motivează, reconfortează și ameliorează durerea. Mulți terapeuți profită acum de acest efect dovedit științific.
Ceea ce funcționează în laborator funcționează și acasă: după cum au aflat cercetătorii de la Universitatea din Arkansas, nu numai că puteți crea o dispoziție romantică cu muzica potrivită pentru a vă seduce persoana iubită, dar și muzica vă poate ajuta să slăbiți. Aduceți căștile!
Îngrășează jazz-ul?
Pentru a afla ce efect au diferite cântece și piese muzicale asupra oamenilor, oamenii de știință din Arkansas au reunit un grup de testare de 99 de persoane de testare. Bucăți de boia de ardei și ciocolată au fost așezate în fața lor, în timp ce li s-a jucat muzică diferită. Programul a inclus muzică rock și clasică, jazz și hip-hop. În plus, participanților la test li s-a permis să ia gustările. Jazz-ul s-a dovedit apetisant și i-a făcut pe cobai să fie deosebit de fericiți să ajungă la ciocolată. De altfel, și cei care erau orice altceva decât iubitori de jazz.
Fără foame la hip-hop
Subiecții au mâncat cel mai puțin în timp ce ascultau hip-hop. 50 Cent and Co. vă strică pofta de mâncare? Rockul și clasicul au fost considerate neutre în ceea ce privește influența lor asupra gustului nostru. Deci, dacă puneți mixul romantic de jazz pentru următoarea întâlnire, puneți bomboanele departe. Sau căutați sunete de soft rap ca un compromis pentru dragoste și figură. Dacă, pe de altă parte, vrei să-ți hrănești boala de dragoste cu o orgie de ciocolată, Miles Davis și colegii sunt doar lucrurile pentru tine. Dar nu spune mai târziu că nu ai fost avertizat!
Hip-hop plus antrenament este egal cu o figură de vis
Dacă v-ați convertit acum într-un fan hip-hop puternic, puteți folosi desigur muzica corespunzătoare pentru mai mult decât evitarea ciocolatei. Hip-Hop creează, de asemenea, o coloană sonoră bună pentru un antrenament, indiferent dacă este vorba de antrenament de forță sau mișcări de dans. Dacă doriți să creați o listă pentru jogging, trebuie să vă asigurați că, atunci când selectați o piesă, melodiile dvs. nu conțin prea multe salturi de ritm, la urma urmei, nu doriți să vă pierdeți piciorul.