MyFitnessPal Calorie Counter - cea mai bună aplicație de slăbit de pe iPhone
Toată lumea știe că pierderea în greutate este dificilă. Necesită un anumit nivel de angajament pentru care toată lumea este pregătită. Cu toate acestea, atunci când îndeplinești aceste obiective de slăbire, este unul dintre cele mai satisfăcătoare lucruri din lume. În prezent urmez o dietă, deoarece trebuie să scap în jur de 20 de kilograme. Nu este distractiv, dar a vedea rezultatele mă ajută să rămân motivat.
Desigur, pierderea în greutate este mai ușoară cu ajutorul. Aici intervine aplicația pentru scăderea în greutate Calorie Counter & Diet Tracker de MyFitnessPal. Vă permite să urmăriți tot ceea ce mâncați și tot exercițiul pe care îl faceți. De asemenea, are câteva caracteristici sociale minunate care te ajută să slăbești cu ajutorul prietenilor tăi care ar putea suferi la fel. Este nevoie să slăbești cât mai repede posibil. Cel mai bun dintre toate, este disponibil în App Store la un cost redus gratuit.
A începe
Pentru a începe, va trebui să creați un cont gratuit. Iată cum veți comunica cu prietenii dvs. și veți urmări datele dvs. pe mai multe dispozitive. Configurarea contului vă va permite să vă stabiliți obiectivele și să introduceți toate informațiile importante despre fizicul dvs. actual. Întregul proces nu ar trebui să dureze mai mult de câteva minute.
Video: Sfat pentru slăbit cu MYFITNESSPAL și RUNTASTIC (aplicație gratuită) | Sarah Glamour
Odată ce ați introdus totul, aplicația de slăbit vă va spune câte calorii ar trebui să consumați pe zi pentru a vă atinge obiectivul de slăbire. Puteți schimba acest număr cu recomandarea unui medic, ceea ce vă recomand cu tărie. Aplicația nu este un medic și nu vă cunoaște corpul. Pentru a cunoaște cantitatea optimă de calorii, un medic este cea mai bună opțiune.
tăierea alimentelor
Scopul principal al acestei aplicații este de a urmări cât de mult mâncați și de a vă asigura că rămâneți sub o anumită cantitate de calorii. Din fericire, MyFitnessPal are cea mai mare bază de date cu alimente din orice aplicație similară, astfel încât găsirea mâncării dvs. nu trebuie să fie o problemă.
Puteți introduce manual ceea ce mâncați sau puteți utiliza cititorul de coduri de bare încorporat. După ce găsiți mâncarea, pur și simplu introduceți cât ați mâncat și aplicația pentru a vă conecta.