Myo-Inozitol c; Ce este Simply Supplements France
Inozitolul este o substanță similară vitaminelor solubile în apă, cunoscută și sub numele de vitamina B8, deși nu face parte din familia vitaminelor B. Inozitolul se găsește în membranele celulare, cu o concentrație mai mare în cele ale inimii și creierului. În ficat, ajută la descompunerea grăsimii, astfel încât mușchii și nervii au nevoie de ea pentru a funcționa corect. Inozitolul este prezent în mod natural în unele fructe, legume, nuci, cereale integrale și chiar în drojdia de bere.
Există diferite forme de inozitoli, numiți izomeri, dintre care cei mai cunoscuți sunt mio-inozitol și D-chiro-inozitol. Aceste două variante au avut rezultate încurajatoare în tratamentul sindromului ovarului polichistic, cu toate acestea mio-inozitolul ar fi cel mai eficient dintre cele două.
SOP și rezistența la insulină
Simptomele PCOS includ:
- perioade neregulate
- acnee
- hiperpilozitate
- probleme de fertilitate
Aceste simptome pot duce la probleme emoționale, în special depresia, anxietatea și stima de sine scăzută. Gestionarea simptomelor PCOS poate fi dificilă, dar există multe modalități de a le controla. Pe lângă urmarea unui tratament prescris de către un profesionist din domeniul sănătății, există alternative naturale pentru ameliorarea anumitor simptome, inclusiv consumul de mioinozitol.
Într-adevăr Se spune că mioinozitolul ajută la combaterea rezistenței la insulină. Acesta din urmă apare atunci când organismul nu răspunde în mod normal la insulina hormonală. Este un simptom comun al SOP, care a fost legat de probleme de fertilitate, perioade neregulate și creștere în greutate.
Se crede, de asemenea, că contribuie la simptomele asociate cu hiperandrogenemia (niveluri ridicate de hormoni „masculini” numiți androgeni), cum ar fi excesul de păr de pe față și corp, acnee și căderea părului. Se crede că până la 70% dintre femeile cu SOP sunt rezistente la insulină. Studiile au arătat că mio-inozitolul poate ajuta la îmbunătățirea rezistenței la insulină, ceea ce ar putea duce la o reducere a unui număr de simptome ale SOP, ajutând organismul să gestioneze insulina mai eficient.
Conexiune între mio-inozitol și PCOS
Multe studii au analizat, de asemenea, utilizarea mioinozitolului pentru ameliorarea simptomelor PCOS - iată câteva exemple:
- Infertilitatea
Ovulația neregulată sau lipsa completă a ovulației este un simptom comun al SOP. Acest fenomen cauzează perioade neregulate sau inexistente. Poate afecta fertilitatea, motiv pentru care persoanele cu SOP au adesea dificultăți în a rămâne însărcinate.
S-a raportat că inozitolul îmbunătățește funcțiile ovariene. Într-un studiu, 136 de femei au primit mio-inozitol în doză de 100g de două ori pe zi timp de 14 săptămâni, în timp ce 147 au primit un placebo (o pastilă inactivă). S-a constatat că persoanele cu inozitol ovulează mai frecvent decât altele, pe lângă faptul că au slăbit și și-au îmbunătățit nivelul de HDL, colesterolul „bun”.
- Depresie
Acesta este doar unul dintre potențialele efecte secundare emoționale asociate cu SOP și gestionarea simptomelor bolii. Unele studii au arătat că inozitolul poate fi util în gestionarea episoadelor de depresie.
Într-un studiu, voluntarilor cu depresie li s-a administrat o doză zilnică de 12 g de inozitol timp de patru săptămâni, după care au arătat că s-a îmbunătățit sănătatea mintală în comparație cu participanții care au luat placebo. În plus, exercițiile fizice regulate, precum și vorbirea despre simptome și starea cu familia și cei dragi s-au dovedit a duce la îmbunătățirea semnificativă a simptomelor.