N optimizat; aprovizionarea cu substanțe nutritive în ciuda zilei de marți; t
Menținerea unei diete înseamnă să acordați atenție unei aprovizionări optime de substanțe nutritive și să economisiți în continuare calorii. Cu strategia Almased în 4 faze sunteți pe drumul cel bun.
Combinația echilibrată de nutrienți cu un conținut ridicat de proteine și un indice glicemic scăzut (IG) asigură o senzație plăcută de sațietate în reducerea greutății și gestionarea greutății și ajută la evitarea efectului yo-yo.
Ajungeți și mențineți greutatea dorită în 4 faze
- Faza de început - Postul modificat de băut este un preparat ideal pentru a pierde în greutate
- Faza de reducere - Pierderea continuă în greutate prin reducerea aportului de energie
- Faza de stabilitate - ajustarea nutrițională pentru succesul pe termen lung
- Faza vieții - suplimentarea în situații de deficiență și eliminarea păcatelor mici
Un shake Almased nu oferă calorii goale, dar oferă organismului nutrienți elementari, aminoacizi esențiali, vitamine, minerale și oligoelemente în toate fazele de gestionare a greutății. Echilibrul energetic este corect, aprovizionarea cu nutrienți este, de asemenea, asigurată. Pregătirea ușoară a shake-ului Almased îl face partenerul ideal pentru fiecare zi.
De ce este important un metabolism bun pentru o dietă?
De multe ori metabolismul nu funcționează corect, deoarece mâncăm lucruri greșite. Prea multe alimente bogate în energie și prea puține fibre pot duce rapid la obezitate. Prelucrarea industrială a alimentelor noastre provoacă, de asemenea, probleme, optimizarea gustului și conservarea artificială costă nutrienți valoroși, cum ar fi vitaminele și enzimele.
De ce este important să mențineți celulele musculare în timpul dietei?
Pierderea în greutate funcționează în mare măsură prin reducerea aportului de energie. Datorită deficitului caloric, organismul folosește apoi rezervele de energie existente pentru a satisface nevoile de bază ale corpului - pierzi în greutate. Din păcate, acest lucru se întâmplă adesea în detrimentul mușchilor, deoarece corpul poate extrage energie din aceștia în mod rapid.
proteine multi-componente de înaltă calitate în Almased asigură menținerea mușchilor, care sunt altfel afectați rapid de diete. Celulele musculare sunt celulele de combustie ale organismului și asigură, de asemenea, o necesitate mai mare de energie. Dacă mușchii rămân intacti, necesarul de energie poate fi îndeplinit mai mult prin utilizarea depunerilor de grăsime, iar rata metabolică bazală este mai mare. Păstrarea mușchilor ajută la contracararea efectului yo-yo după pierderea în greutate.
Pur și simplu pierde în greutate în 4 faze, pe scurt
Pentru a pregăti în mod optim corpul pentru scăderea în greutate, începeți pentru primele 3 până la maxim 7 zile cu bulion de legume de casă (alternativă: suc sărat, amestec de suc de legume), apă minerală, ceai și bineînțeles Almased. După 3 până la 7 zile, începe faza de reducere, în care două mese pe zi sunt înlocuite cu un shake Almased. Durează până se atinge greutatea dorită. Aceasta este urmată de faza de stabilitate: Almased înlocuiește doar o masă pe zi pentru a menține greutatea atinsă. Dacă doriți să vă suplimentați alimentele cu o calitate înaltă, puteți integra 50 g (aproximativ 5 linguri de grămadă) de Almased în meniul zilnic.