Nancy - Neobișnuit
Christophe Boyat, un atlet anonim, și-a asumat provocarea de a pierde în greutate pentru a participa la un triatlon. Ne vedem la Gérardmer în septembrie pentru două rezultate: clasamentul său și anunțul numărului de lire pierdute. Un fond de premii în beneficiul unei asociații este deschis pentru pariori.
Christophe nu ia jumătate de măsuri. Hotărât să slăbească, a văzut imaginea de ansamblu oferindu-și un scop neobișnuit. „Ideea a venit dintr-o discuție cu un prieten. Era reticentă să se angajeze în triatlonul Gérardmer și am încurajat-o spunându-i că, dacă se înscrie, o voi însoți ”. Conștientizând pe deplin abilitățile sale de atunci, Christophe avea nevoie de un scop, o provocare de depășit pentru a slăbi. „Mi-a luat cuvântul pentru asta. Dar s-ar încadra pe deplin în procesul meu de slăbire. " Într-un an, metamorfozarea este spectaculoasă. Dacă Christophe nu ar fi stabilit o cifră țintă, el a declarat pe 8 februarie 2018 începutul unui regim care urma să-l aducă pe linia de start a triatlonului. Numărul a fost început.
8-10 ore de sport pe săptămână
Dar înainte de a lua parte la acest triptic solicitant din punct de vedere fizic, a trebuit să vă întoarceți în mișcare fără a vă pune corpul în pericol. „Am făcut una sau două ieșiri pe săptămână. Mers în principal pentru a-mi salva spatele, ceea ce m-a făcut să sufăr. Acum, practic activitate fizică regulată 8-10 ore pe săptămână ”. În același timp, el nu urmează o anumită dietă, chiar dacă recunoaște că a redus cantitățile. „Pentru ca acesta să funcționeze, nu trebuie să fiți frustrat”, comentează el. Dacă lui Christophe nu îi este greu să-și mărturisească dragostea de ciclism, alergatul nu are același interes în ochii lui. „Nu mi-a plăcut niciodată, dar pentru triatlon trebuie să te antrenezi bine”. Astfel, Christophe își lustruiește pregătirea în cursele rutiere, inclusiv un „zece kilometri” în Toul pe care l-a depășit în ciuda dificultății. "Aproape că am șovăit între kilometrii 6 și 8, dar am avut o motivație suplimentară ...".