Natura AZ beneficii și virtuți pentru sănătate
Fructele de goji fac parte din farmacopeea asiatică de mii de ani. Această plantă și fructe au fost odată utilizate în medicina chineză pentru a trata multe patologii, inclusiv probleme hepatice și oboseală cronică. Astăzi, ea nu a terminat încă de a ne oferi toate binecuvântările ei. Desemnate în Tibet ca cheia tinereții veșnice, fructele de goji vă vor uimi cu siguranță prin numeroasele sale virtuți.
Originile fructelor de goji
Fructele de goji sunt consumate de peste 3.000 de ani. Originile lor provin din Asia, mai exact în nord-vestul Chinei, Tibet și Mongolia Interioară. Există două specii de fructe de padure goji. Primul provine din lycietul comun sau lycium barbarum și cel secundar din lycietul chinezesc sau lycium chinense. Veți înțelege fără îndoială că numele „goji berry” este doar un nume comercial. Majoritatea fructelor de goji disponibile pe piață provin de la Lycium barbarum. Sunt, de asemenea, cele mai studiate datorită compoziției lor mai interesante.
Ca plantă terapeutică, goji a fost folosit în medicina tradițională chineză de cel puțin 2.000 de ani. Ierburi chinezi la acea vreme au asociat-o cu alte ierburi pentru a trata infertilitatea și a vindeca problemele renale. Se spune că fructul hrănește ficatul pentru a-i îmbunătăți funcționarea.
Astăzi, fructele de goji sunt chiar cultivate în Franța și America de Nord. Popularitatea lor în creștere înseamnă că sunt disponibile în mai multe forme, dintre care cele mai frecvente sunt: fructe de padure uscate și suc de fructe de padure goji.
Beneficiile fructelor de goji
Fructul zâmbetului, așa cum este cunoscut afectuos, a fost folosit de milenii în medicina pe bază de plante. Beneficiile sale pot fi numărate în zeci. Majoritatea provin din bogăția sa nutrițională care poate fi descrisă ca fiind excepțională.
Pentru ochi sănătoși
În Asia, fructele de goji sunt populare pentru implicarea lor într-o sănătate vizuală bună. Numeroase studii arată că protejează ochii de diferite boli oculare. S-a stabilit că persoanele care consumă regulat fructe de padure goji sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta cataractă, de exemplu. Combate în mod activ degenerescența maculară. Ei datorează această virtute multor antioxidanți pe care îi conțin.
În plus, testele clinice arată că fructele de goji dezvoltă vederea nocturnă. Acestea permit ochiului să se adapteze mai repede la întuneric.
Foarte bun pentru diabet
Diabetul afectează aproape 5% din populația franceză. Această boală necesită mai multe măsuri de precauție, mai ales când vine vorba de dietă. Persoanele cu diabet trebuie să-și controleze consumul de fructe din cauza zahărului pe care îl conțin. Chiar dacă boabele de goji sunt, de asemenea, un fruct, este destul de potrivită pentru aceste persoane. Într-adevăr, are un indice glicemic foarte scăzut. Prin urmare, consumul acestuia nu prezintă niciun risc pentru persoanele care suferă de diabet. În plus, acest superfruit stimulează eliberarea zahărului în sânge, astfel încât să regleze întotdeauna nivelul zahărului din sânge, precum și nivelul de insulină din organism.