Naturopath Toulon - Nathalie Skogland - Dieta, stilul de viață și nutriția

Mancare si
stil de viata

Suplimente nutritive

Teste
funcţional

Microbiota intestinală are un impact uriaș asupra vieții gazdei, iar dieta joacă un rol fundamental în compoziția și funcția microbiotei.

nathalie

Da, dar ce dietă să alegi ?

Nu este ușor să navigați printre toate sfaturile pe care le auzim:

  • Nu mâncați leguminoase
  • Mănâncă grăsimi bune
  • Nu mâncați prea multă grăsime
  • Mănâncă doar plante
  • Nu mâncați legume
  • Evitați cerealele
  • Mănâncă câtă slănină vrei

Deci, unde este adevărul ?

  • De genetica ta
  • Din microbiota ta
  • Capacitatea ficatului și a vezicii biliare de a digera grăsimile

Nimeni nu este potrivit pentru toată lumea. Trebuie să știi ce funcționează pentru tine, pentru a-ți optimiza hormonii, a-ți maximiza energia și a trăi într-un corp care are dimensiunea potrivită pentru tine.

Ce dietă specifică să alegeți ?

Dincolo de dietă

antiinflamator și nu

toxice, anumite diete

specific va fi sfătuit

în funcție de reacții