Naturopatie Cum se măsoară gradul meu de aciditate Vanessa Lopez Naturopath Energetician în Paris
Pentru a menține o sănătate bună, corpul nostru elimină excesul de acizi, în principal prin rinichi. Dar și în cantități mai mici de către plămâni care resping acizii volatili.
Cu cât o persoană are mai mulți acizi în exces, cu atât rinichii vor încerca să-i elimine și cu atât pH-ul urinei va fi mai acid. La o persoană sănătoasă, pH urinar normal între 6,5 și 7,5.
Pentru a evalua gradul de aciditate din corpul meu, am două soluții:- Observați dacă am simptome provenind de la prea multă aciditate (vezi care sunt aici).
- Măsurați pH-ul urinar *. Iată cum se face:
Mai întâi primesc niște benzi de pH (aproximativ 5 EUR pentru 52 de benzi într-un magazin organic sau 10 EUR pentru o ruletă în farmacii-> pentru informații, verificați unitățile de măsură care trebuie să fie precise și să includeți jumătăți de măsură: ex 5-5,5 -6- 6,5 -7 etc. .). Acestea își schimbă culoarea în funcție de pH-ul lichidelor în care sunt îmbibate.
- Timp de 5 zile, voi măsura pH-ul urinei mele de trei ori pe zi:
- a doua urină dimineața, prima fiind adesea foarte acidă, deoarece este responsabilă de curățarea nopții.
- cel dinaintea prânzului,
- cel dinaintea mesei de seară. - Iau apoi media acestor 5 zile prin adăugarea tuturor rezultatelor apoi împărțirea la numărul de măsurători.
Dacă pH-ul mediu este sub 7, aveți prea multă aciditate ! În acest caz, este important să se creeze un program pentru a preveni apariția problemelor de sănătate și a bolilor legate de terenul acid.