Navetele lungi te îngrașă

Cei care stau ore lungi în fiecare zi se îngrașă, șchiopătează și se îmbolnăvesc - acest lucru se aplică armăsarilor de birou și cartofilor de canapea. Navetistii par să aibă probleme speciale.

Publicat: 22 mai 2012, 5:05

Călătoriile lungi spre muncă în fiecare zi sunt nesănătoase. Stilul de viață sedentar promovează obezitatea, iar stresul la volan promovează hipertensiunea.

SF. LOUIS (ars). Dacă trebuie să lucrați în oraș, atunci cel puțin căsuța din țară - asta își spun mulți oameni muncitori și acceptă călătorii lungi cu mașina.

Cu toate acestea, sănătatea nu își face favoriți: cu cât sunt pe drum mai lungi, cu atât sunt mai puțin activi din punct de vedere fizic și performanța este mai mică.

Dar ceea ce crește sunt greutatea corporală și dimensiunea taliei. Mai presus de toate, însă, tensiunea arterială crește odată cu creșterea distanțelor.

Cercetătorii din St. Louis au descoperit acest lucru la puțin sub 2.300 de persoane (Am J Prev Med 2012; în presă). Ei și-au stabilit capacitatea cardiovasculară folosind un ergometru, i-au pus pe cântar, le-au măsurat circumferința abdominală, nivelul lipidelor și glicemia și i-au întrebat despre programul lor sportiv, precum ciclism, alergare sau înot.

Distanțele de lucru în mile SUA, care corespund la aproximativ 1,6 kilometri, au fost determinate folosind un sistem de informații geografice.

Următoarele sunt câteva rezultate, cu acei participanți a căror mers pe sens unic a fost de maximum cinci mile servit drept referință.

Mai mult de conducere, mai puțin sport?

Dintre aceștia, 18% aveau un indice de masă corporală peste 30, comparativ cu 22,4% dintre cei care trebuiau să conducă o distanță mai mare de 20 de mile. 45 la sută din grupul de referință au crescut tensiunea arterială, dar 52,2 la sută în grupul cu o navetă lungă la serviciu - ceea ce însemna un risc cu 35 la sută mai mare.

27,7 la sută din persoanele de referință erau apte din punct de vedere fizic, comparativ cu 21,5 la sută din lucrătorii la distanță.

Autorii comentează: Se pare că navetiștii și-au redus timpul de conducere față de timpul sportiv. Dar condițiile de viață din suburbii ar putea contribui și la lipsa sportului. Excesul de greutate poate fi explicat prin consumul redus de energie în timpul șederii.

În timp ce alți parametri metabolici s-au înrăutățit doar când distanța dintre muncă și casă a fost mare, tensiunea arterială a fost o excepție: a crescut semnificativ.

Ar putea exista mai multe motive pentru aceasta: Conducerea zilnică, în special în cazul blocajelor de trafic, creează stres care favorizează hipertensiunea. Alți factori asociați cu naveta îndelungată contribuie la tensiunea arterială crescută: slabă dietă, somn puțin, depresie, anxietate și izolare socială.

Concluzie: Studiul actual se potrivește cu datele anterioare, potrivit cărora conducerea îndelungată este un predictor al mortalității cardiovasculare.