Nebunia dietetică Slăbește cu orice preț - Allmystery

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

a fi gras este un blestem - slăbiciunea este o binecuvântare?
Există 1000 de moduri diferite de a slăbi.

dar care este potrivit pentru mine? Nimeni nu stie.

Când aveam în jur de 20 de ani, îmi doream foarte mult să slăbesc, deși eram încă în intervalul normal cu înălțimea mea de 175 cm și 76 de lire sterline.

prietena mea s-a dus la spital pentru a urma o dietă zero, nu vrea să blasfemeze, dar avea nevoie de ea.

deși era o persoană fericită, nu era mulțumită de excesul de kilograme.

apoi am ambiția că ceea ce poate face ea în spital o voi face și eu acasă.

deci s-au încercat toate dietele cunoscute. Dieta Atkins. nu a fost pentru mine, nu pot trăi fără pâine.
Dieta cu vin, vă voi spune părților interesate, la cerere, m-a costat 4 kilograme într-un weekend.
succes total.

apoi am încercat fdv (mănâncă sfertul) și am avut un succes răsunător. multe dintre hainele mele mi-au fost scoase literalmente din corp, mi-au căzut kilogramele.

prietena mea a fost eliberată cu puțin înainte de Paște, după Paște a avut din nou toate kilogramele în sus.

greutatea a rămas cu mine până astăzi. 65-68 kili fluctuant.

Îmi place să mănânc ciocolată pentru viața mea și nu mă las să mă strice.

Deci, dacă doriți să slăbiți, ar trebui să o faceți pentru dvs. și să respectați un plan „strict”.

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

doar mănâncă sănătos nu contează cât mănânci, dar ce cred eu

Adevărul este ca un cuțit fără lamă fără mâner.

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

Dacă este mai puțin, atunci dar nu fără pâine crocantă și o delicioasă răspândire
+ fructe și legume.

. dar pentru mine mănânc tot ce vine în fața nasului meu!:)

. Viata e iubire!

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

Îmi place să mănânc pentru viața mea și din moment ce fac mult sport, nici asta nu este o problemă. Nu aș putea trăi fără ciocolată sau altele asemenea.

bombardarea pentru pace este ca dracul pentru virginitate

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

Aproape niciodată nu mănânc și urăsc sportul
excelent:))

Ar fi mai ușor să distrugi omenirea decât să o înțelegi (pe mine)
DRAGĂ-L PE TOATE
*MULȚUMIRI*
Timpul este un dușman pentru că ne-am făcut pe noi înșine (eu)
Numai morții au văzut sfârșitul războiului (Platon)
În prima mea viață am fost X35

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

heh. așa funcționează.

bombardarea pentru pace este ca dracul pentru virginitate

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

corey, trebuie să mănânci, nu doar alimente lichide!
Urăsc și sportul!

cu excepția robotului telefonic, acesta este un sport minunat.

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

Îmi place doar golful și poate un pic de mușchi abdominal, dar urăsc să alerg ca ciuma!

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

Ciocolata și cola ar trebui să fie un fel de drog
în mod normal, nu am fi dependenți de astfel de lucruri

_____________________________
ahja cunoștințele mele de germană nu sunt atât de bune, deoarece am putut vorbi doar 2 ani mai târziu din cauza pierderii auzului.

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

@xblackknightx
Sunt un fumător care este o dependență .

Deși ai dreptate
Cola este multă cofeină ca în cafea. Dacă nivelul natural de cofeină din organism este perturbat, de exemplu. ținute întotdeauna prea sus, ne obișnuim cu asta și apoi avem nevoie doar de cafeaua sau cola noastră în fiecare zi.

Cred că ciocolata te face doar dependentă psihologic. Conține câțiva hormoni ai fericirii sau altele asemenea, dar nu suficient pentru o dependență fizică .

@Ales
Obișnuiam să fiu foarte grasă când aveam 15 ani și ceva vreme, cântăream aproape 97 de kilograme, cât de înalt eram atunci.
Acum cântăresc 77 la înălțimea de 1,84. Nu știu cum să calculez așa ceva. Tocmai am făcut mult sport atunci și am slăbit destul de bine. Dar nu cred că există dieta corectă. Metabolismul tuturor oamenii sunt diferiți nu? ?
Un prieten de-al meu este Spindeldühr și mănâncă de 4 ori mai mult decât mănâncă mulți oameni și nu este gras.

Să luăm un exemplu, în urmă cu ceva timp am văzut-o pe Claudia Schiffer la tv ka wo. În orice caz, era atât de slabă încât m-am simțit amintită de pâinea pentru lume. Pur și simplu nu pot înțelege că unele femei vor să fie atât de subțiri. Cred că nu este nimic altceva decât sexy când poți număra coastele printr-o rochie.

dacă cineva vrea să mă îmbunătățească, vă rog, nu sunt sigur. Deasupra mea dependența . Nu sunt medic sau chimist.

Desigur, îmbunătățirile se aplică numai conținutului textului. Sunt intenționate greșelile de ortografie.

„Suntem frați în sânge legați de inimă și suflet”.

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

buna dimineata, noapte

ai dreptate, cofeina în cola și bineînțeles cafeaua, apropo, am nevoie de asta ca să mă trezesc. fără că nu sunt o persoană și am întotdeauna dureri de cap.
dar pot să beau cafea noaptea și să dorm în continuare minunat.
Nu-mi place deloc cola. este prea lipicios pentru mine dacă înțelegi ce este.

greutatea ta este total normală, aș numi-o chiar „subponderală”
comparație greutate/mărime. dar dacă te simți confortabil și încă mai bine decât prea mult.

În seceta lor, modelele sunt la fel de inestetice ca unele dintre hainele pe care le poartă pe podium.

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

Salut tu
toată lumea ar trebui să fie mai întâi la fel de grasă sau la fel de subțire pe cât se simte confortabil, apoi este în regulă.
da, dar există acum o modalitate corectă de a slăbi, așa că văd o alimentație sănătoasă și un pic de sport și apoi funcționează.
Dar toată lumea trebuie să știe asta pentru ei înșiși, dar conduc foarte bine cu el, mănânc sănătos, beau suficient și din când în când fac sport și funcționează.

Ei bine, doresc tuturor să se poată accepta așa cum sunt și sunt fericiți.

in acest sens
lola

Nu viața, dar ești cel mai rău adversar al tău

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

Odată am văzut la Galileo că va trebui să mănânci în jur de 20 kg de ciocolată pentru a obține același efect ca și fumatul buruienilor! Aoleu.
Prefer să rămân cu ciocolată.

bombardarea pentru pace este ca dracul pentru virginitate

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

20 kg. nici o problema * g *
. după aceea duc catedrala pe Rin!

. Viata e iubire!

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

Deci, cred că fiecare trebuie să-și găsească propria cale de a slăbi. Nu am probleme cu greutatea mea, doar ca în fiecare ziar din timp pentru primăvară/vară să fie diete stupide care oricum nu funcționează. Din câte am auzit, majoritatea dietelor sunt bazate pe drenaj. În primul rând te deshidratezi energic, slăbești câteva kilograme și când mănânci din nou normal, îl ai de două ori mai rapid într-un timp foarte scurt. Din nou un prost dintre toți cei care nu știu mai bine.

Aș dori, de asemenea, să susțin că, dacă subiectul „cifrei” nu ar fi împins atât de sus de către mass-media, mult mai mulți oameni nu s-ar îngrijora prea mult dacă figura lor face dreptate societății sau nu. Rahatul clișeu!

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

Salut tu
da, dieta este întotdeauna un lucru care nu ajută oricum și după aceea totul se va înrăutăți, dar sunt destui stupizi care continuă să o urmeze, apoi ar trebui să tipărească o masă de calorii din ziar, astfel încât oamenii să o poată vedea. ceea ce ingeri, mâncând numai varză timp de trei săptămâni sau doar ananas, ceea ce te face să te deprimi într-adevăr pe termen lung și apoi te frustrezi și totul a fost pentru pisică, deci funcționează cu aproape tot.

bine, dar toată lumea trebuie să știe asta de la sine.

Nu viața, dar ești cel mai rău adversar al tău

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

Problema cu dietele convenționale este că masa musculară merge cu ea.
Proteinele sunt elementele de bază ale vieții și sunt de obicei neglijate în dietele unilaterale. Min. 1g per kg de greutate corporală, adică cu o greutate de 65 kg de ex. 65g de proteine pe zi sunt esențiale.

Grăsimea este importantă, deoarece organismul construiește celule din grăsimi și are nevoie de grăsime pentru un metabolism sănătos.

Dacă nu-i mai dai grăsime sau dacă nu îngrășezi suficient, corpul încearcă să-l acumuleze după dietă.
60-80g pe zi poate fi liniștit. Poate fi și mai mult, fii atent la caloriile totale, deoarece grăsimile sunt bogate în calorii!

Dacă în dietă nu există suficiente proteine care de ex. Dacă este mult prea puțin în fructe, corpul descompune țesutul muscular pentru procesele de remodelare.
Dar mușchii ard calorii în același timp. Metabolismul oamenilor scade.

Dacă mănânci la fel de mult ca înainte după dietă, metabolismul a scăzut, efectul yo-yo lovește și te îngrași din nou mai repede.

Prin urmare, dietele simple sunt întotdeauna sortite eșecului.
Nu ar trebui să te străduiești pentru o dietă, ci o schimbare pe tot parcursul anului în dietă.

1. Mănâncă puțin mai puțin din toate. Cel mai bine este să calculați caloriile totale minus 500 kcal și alimentele pentru dietă. Asta nu este nici o diferență față de mâncare ca înainte.
De asemenea, puteți mânca o ciocolată întreagă etc., atât timp cât păstrați necesarul de calorii (necesarul total pe zi) minus 500 kcal.
Atunci mai slăbești!

2. Mănâncă suficiente grăsimi și proteine, carbohidrații sunt secundari (organismul nu poate produce celule din carbohidrați, ci doar energie. Dar grăsimea oferă și energie)! Când vine vorba de grăsimi, căutați acizi grași omega 3 și 6.

În fiecare săptămână se recomandă nuci, sotate cu ulei de măsline în loc de Biskin și pește de două ori pe săptămână.

Ar trebui să căutați mese de calorii pe net, deoarece unele feluri de mâncare, cum ar fi chipsuri sau cartofi prăjiți, au o densitate mare de calorii.
Aici, în special, veți mânca rapid peste cifra de afaceri zilnică totală. Și numai asta te îngrașă. Deci, este indicat să scrieți toate vasele, să le cântăriți și să citiți informațiile nutriționale, să le notați și, dacă nu sunt disponibile, să le căutați pe internet.

Dacă depășești vânzările totale, fie mănânci puțin mai puțin a doua zi, fie faci sport.

3. Sporturi de forță și/sau de rezistență. Brațul, mersul pe jos, alergatul, ciclismul sau antrenamentul cu greutăți sunt ideale aici.

Toate acestea împreună și nu vă veți mai îngrășa și veți putea menține o greutate sănătoasă fără efort, chiar și cu plăcere, și chiar să pierdeți în greutate!

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

Sucul de zirconiu proaspăt stors după exerciții este bun și transpirați cel puțin o dată pe zi numai prin efort. Nu acordați atenție doar la CE mâncați, ci CUM îl mâncați. Alocați mult timp când mestecați, deoarece stomacul arată deja o senzație de sațietate după aproximativ douăzeci de minute. Fructele proaspete sunt întotdeauna bune, de asemenea pentru între mese sau ca înlocuitor de chpis în fața televizorului.

Când Menkind începe să înțeleagă, să iubească așa cum iubește un copil și când această iubire este înțeleasă, va exista pace veșnică

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

Când Menkind începe să înțeleagă, să iubească așa cum iubește un copil și când această iubire este înțeleasă, va exista pace veșnică

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

Hmm. Strigând în jos cantitatea de alimente, căutând un loc de muncă care să nu te lase să pleci atât de repede (timp de câteva ore, cum ar fi slujba de zi cu zi, sau ceva) și să mănânci doar fructe și legume.

În cazul meu, am mâncat un măr în pauza de mic dejun în timpul unui stagiu, apoi din nou în pauza de prânz și atât. Transpirați la umbră la 30 ° și beți multă apă. De-a lungul timpului am avut nevoie de o centură, dar acum am redevenit leneș. Ei bine, nu am mâncat ciocolată de ani de zile, așa când nu mai am nimic altceva acolo (foarte rar).

De asemenea, lasă kilogramele să scadă, dar nu ar trebui să exagerați. Am mâncat întotdeauna când mi-a fost foame, dar din cauza muncii nu mi-a fost niciodată foame, doar sete de transpirație tot timpul, dar cumva i-a plăcut când am transpirat. La urma urmei, e acolo să se răcească;)

Deci pierde în greutate. Hm. Ar trebui să te gândești foarte atent la modul în care vrei să slăbești. Pur și simplu refuzul de a mânca nu are rost. Ai nevoie de o cutie cu apă, fructe/legume și activitate fizică.

Trăiește revoluția

Două lucruri sunt infinite: universul și prostia umană. Dar încă nu sunt sigur despre univers. (Albert Einstein)

**********
Îngerul Visător adorat, soarele tău noaptea întunecată, raza ta de lumină a fericirii, frumoasa ta creatură a vieții, stea în firmament, strălucesc nopțile mele nedormite, te voi proteja mereu, stai mereu de partea ta, te iubesc și te onorează, așa că a fost ajutor cu Dumnezeu.
*********

Nebunie dietetică: slăbește cu orice preț

„mens sana in corporem sanum” cum spuneau vechii romani.

Pentru majoritatea persoanelor grase care suferă de aceasta, este în esență doar întrebarea:

ce este mai puternic

1. nevoia mea de a nu fi zâmbită sau chiar admirată de alții (din cauza corpului meu)

2. sau distracția și bucuria mea de a mânca ?

ambii merg împreună - cel puțin nu pentru persoanele care tind să fie obezi .
Soarta ta în viață valorează mai mult decât cele tangibile și comestibile .
nu există un compromis permanent între ele .

ceilalți care încearcă cu disperare să obțină o greutate ideală a șoldului sau o figură „contemporană” nu sunt altceva decât săraci sclavi ai mass-media și creatori de modă.
trebuie să vă dați seama că corpul nu este sfârșitul și centrul vieții, ci mijloacele pentru un scop.

Nici unul, nici celălalt nu pot evita permanent aspectul spiritual din viață. Și dacă au încercat o viață întreagă.