Nebunie, părerile tale, alătură-te mie! Sport și sănătate - FORUM Forme; amp; Sport - Doctissimo
Vin la forum pentru a cere celor care au făcut-o, feedback-ul dvs. !
Am descoperit astăzi programul de antrenament al nebuniei și sunt foarte motivat !
Este clar că voi plânge de durere, dar sunt într-un moment în care nu-mi mai suport corpul .
Am intrat la școala de asistenți medicali (sunt în anul 3) și de când am intrat am câștigat 30 kg. (stres)
Am 1m75 și pe atunci aveam 68 kg, eram foarte bun !
a trecut o luna de cand sunt atent la ceea ce mananc dar fara sa fac sport si am slabit 8kg.
Am astăzi 88 kg și așa că acum o lună aveam 96 kg .
Așa că am vrut să fac acest program, sunt serios, așa că am descărcat pachetul
și voi începe imediat ce se termină descărcarea
cineva vrea sa mi se alature ? pentru a compara rezultatele noastre și acest lucru motivat .
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Sfatul podologului: cumpărați mai întâi branțuri sau pantofi ?
Are nevoie de sfaturi, sfaturi >> Culturism
Recenzii bicicleta eliptică pliabilă Moovyoo ekite
Vă mulțumim pentru suport,
tehon Am descoperit și nebunia datorită râsului galben !
Încep de luni personală, așa că trebuie doar să facem un bilanț ! ca și cum ne-am posta măsurătorile și greutatea și în fiecare săptămână facem o mâncare !
interzicerea crăparii !
Subiecte similare
Cerere de opinie, fitness!
Alergând în public (sondaj/Notificare)
recenzii despre abdo total
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
Subiecte similare
Achiziționați banda de alergare: vă rog părerile dvs. .
Tahicardie (Anxietate) + Sport - Am nevoie de sfatul profesioniștilor
Sportul de interior: părerea ta ?
Și eu fac Nebunie. Mâine, atac săptămâna a 3-a. Acum câteva săptămâni am finalizat încă un alt program Shaun T: FocusT25. Mi-a plăcut foarte mult acest program. este diferit de Nebunie. Este mai ușor, sesiunile sunt mai puțin intense.
Acum pot ține pasul cu ritmul grupului și pot termina sesiunile practic fără a fi nevoie de pauze. Primele sesiuni le-am făcut mini-pauze de câteva secunde în ultimele minute ale sesiunilor. Abia aștept să atac luna a 2-a pentru a vedea ce merit cu adevărat în termeni de cardio. Și cred că voi face și eu Azil pentru nebunii.
În decembrie vine noul program al lui Shaun T:
Au trecut și peste 60 de zile. sesiunile durează 30 de minute.
Vă spun cum m-am simțit când am început a doua lună a Nebuniei, deci în 3 săptămâni. Ieri am făcut testul de potrivire pentru a doua oară și mi-am îmbunătățit scorul pentru fiecare exo.
P90X3 Am văzut și eu acest program. Cu siguranță o voi face. Ceea ce este interesant este că sesiunile durează 30 de minute. Nu m-am putut vedea făcând primele 2 versiuni (P90X și P90X2) deoarece sesiunile durează 1 oră sau mai mult.
Am și o problemă cu bara de tragere.
Dar hei, toate barele ajung mai devreme sau mai târziu să deterioreze cadrul ușii. Deci altfel, voi opta pentru acest sistem:
http://www.fitadom.fr/materiel [. ] ușă.html
costă abia 25 € cu costurile de expediere.
Voi merge din când în când pe un traseu de fitness pentru a folosi 1 bar de tragere real.
Ai făcut azil pentru nebunii ?
Unde ești în programul P90X3? Ce crezi ?
Au trecut două luni de la mesajele dvs., vă rugăm să ne spuneți dacă ați terminat programul Insanity?