Neue Oltner Zeitung - Potrivit pentru sărbători și cu impuls în 2017
Mulți oameni fac rezoluții bune la începutul anului. Un pic mai mult exercițiu, pierdeți câteva kilograme, îmbunătățiți condiția fizică. Prin urmare, centrala electrică din Olten oferă deja o campanie pentru începători în decembrie. Unul dintre furnizorii de frunte din regiune de ani de zile, profesioniștii în fitness de la Kraftwerk sunt bine-cunoscuți pentru că oferă asistență profesională, în special pentru noii veniți. Oferta potrivită la momentul potrivit: dacă cumpărați un abonament anual, economisiți 100 de franci - pentru doar 590 de franci vă puteți antrena un an la centrala electrică aprobată de asigurarea de sănătate.
Începătorii ar trebui să fie atenți la acest lucru: stabiliți obiective realiste și - mai ales la început - scrieți ore de antrenament fixe în calendar. Rezoluțiile bune sunt făcute rapid, cu pași extrem de motivați în studio - dar efortul real urmează în următoarele săptămâni. Marco Thoma de la Kraftwerk mai spune: „La început este important să începeți cu atenție. Chiar dacă observați o senzație corporală semnificativ mai bună după trei până la patru unități de antrenament, durează încă una până la două luni până la obținerea rezultatelor vizibile. Rezervați o oră și jumătate în calendar de două ori pe săptămână și păstrați-le, apoi funcționează cu fitness ".
Slăbiți: dieta sau exercițiile fizice?
Ca întotdeauna: contează mixul. O dietă echilibrată, evitarea zahărului, a grăsimilor, a proteinelor suficiente și a carbohidraților complecși în locul dietelor unilaterale - plus antrenament sensibil; apoi funcționează cu realizarea rezoluțiilor bune în 2017.
Instruire pentru seniori
Cei care merg la centrala electrică în timpul zilei vor fi uimiți de proporția mare de persoane în vârstă. Este vorba și despre greutate și o figură de vis pentru exerciții mai în vârstă? Expertul în fitness, Thoma, îl respinge: „Calitatea vieții crește semnificativ datorită antrenamentului. Mușchii puternici sunt un lucru, dar mobilitatea îmbunătățită, articulațiile mai puternice, densitatea osoasă mai mare, o reducere a nivelului lipidelor din sânge și tensiunea arterială crescută ar trebui, de asemenea, să fie enumerate aici ”. Antrenamentul de fitness este o adevărată fântână a tinereții. Fără prescripție medicală, dar posibil cu o contribuție a companiei de asigurări de sănătate. Deoarece centrala electrică îndeplinește toate standardele, un curs de instruire acolo este deci recompensat cu o contribuție de la diferiți asigurători de sănătate.
În inima Oltenului
Centrala electrică de pe von Rollstrasse este unul dintre marile nume din Olten. În imediata vecinătate a noii clădiri de colegiu tehnic și Sälipark, este una dintre cele mai populare locații din oraș. Situat central, ușor accesibil cu mijloacele de transport public și parcare în jurul clădirii, o vizită la centrul de fitness poate fi combinată cu activități zilnice. Fie că este dimineața, înainte de cumpărături, în pauza de prânz la serviciu sau seara în drum spre casă. Când a fost întrebat despre dezvoltarea părții drepte a râului Aare, duo-ul proprietarului confirmă: „Stăm în această locație - este ideal pentru membrii noștri”.
Cei cărora le place să fie sociabili
Zumba, bodypump, fitboxing sau un aerobic clasic? Fitness-ul de grup din Kraftwerk le permite fanilor să-și facă clic pe limbă și introduce cu ușurință începătorii în proces. Forța este mai puțin un obiectiv de antrenament aici decât rezistența și flexibilitatea. „Aceste trei elemente sunt cruciale pentru bunăstare”, explică Marco Thoma. „A fi în formă a încetat de mult să însemne doar a avea mușchi grăsimi, ci mai degrabă să-ți găsești propriul echilibru personal.” Motivația instructorilor de la Kraftwerk este de a putea ajuta oamenii cu acest lucru.
Promoție: doar 590 franci
Noii membri se așteaptă la planuri de formare individuale, adaptate la timp și oportunități. O pregătire de bază constă din 10 până la 12 stații și se finalizează în 30 de minute. Infrastructura modernă include, de asemenea, echipamente cardio și utilizarea tuturor ofertelor de fitness de grup. Centrala electrică este mândră de angajații săi de lungă durată, toți având o pregătire adecvată. Un punct care distinge acest centru de alți furnizori. De aceea, multe companii de asigurări de sănătate plătesc o contribuție la instruirea în centrala electrică. Oferte suplimentare precum saună, solarii sau diverse masaje completează gama. Instructorii acordă o importanță deosebită unei introduceri corecte, însoțite. O sesiune de încercare în centrală este oferită gratuit și fără obligație.
Deci, dacă doriți să implementați rezoluțiile pentru 2017: Von Rollstrasse este gata să vă ajute.