Neurodermatită și nutriție Conexiunea dintre multilind

Când mâncarea irită pielea

Timp estimat de citire: 3 min.

Dermatita atopică și dieta pot fi legate - asta nu mai este o întrebare astăzi. În orice caz, dieta noastră este esențială pentru bunăstarea noastră fizică și are, de asemenea, un efect asupra pielii noastre. Boala pielii poate fi declanșată de mai mulți factori. Anumite alimente pot fi, de asemenea, declanșatoare ale dermatitei atopice.

O dietă cu alimente greșite poate fi un factor declanșator al dermatitei atopice?

Nu fiecare pacient reacționează în același mod la anumite alimente. Mai degrabă, identificarea declanșatorilor este adesea precedată de o căutare lungă. Dacă neurodermatita este asociată cu dieta, aceasta necesită o observație atentă și o clarificare de către medic. Acest lucru poate testa, de asemenea, dacă există o alergie suplimentară sau intoleranță la anumite alimente.

Dieta pentru dermatita atopică este o întrebare individuală care uneori trebuie investigată mult timp. Doar acele alimente care sunt intolerabile ar trebui evitate. Acest lucru se aplică și nutriției copiilor și copiilor cu neurodermatită, care sunt deosebit de des afectați de boală. Adesea, simptomele scad odată cu creșterea vârstei.

Neurodermatită și nutriție: care ar putea fi declanșatorul?

Există unele alimente care sunt mai susceptibile de a provoca eczeme. Cu toate acestea, dieta rămâne o chestiune individuală - alimentele din listă sunt destinate ca posibile indicii. Alimentele care pot declanșa neurodermatita pot include:

Lactate
grâu
Ou de gaina
păsări de curte
peşte
nuci
Fruct acru
Anumite legume (de exemplu morcovi sau țelină)
Alcool, ceai negru, cafea
Condimente puternice
Alimente prelucrate sau produse finite

Neurodermatită și nutriție: la ce să fii atent?

O dietă sănătoasă poate avea rezultate în cazul dermatitei atopice. Adesea aditivii precum conservanții, amelioratorii de aromă și coloranții alimentari sunt slab tolerați. De aceea, pentru dermatita atopică este recomandată o dietă proaspătă și sezonieră. În schimb, există dovezi că acizii grași omega-3 pot avea un efect pozitiv asupra simptomelor. Este similar cu probioticele. Acestea sunt bacterii din anumite alimente care ne pot susține flora intestinală. Exemple de alimente probiotice sunt iaurtul, legumele murate și alte alimente fermentate.

Ce să faci cu neurodermatita Verificați dieta!

Asocierea anumitor alimente cu eczeme nu este uneori ușoară. Dacă intoleranța nu este evidentă pentru persoana în cauză sau dacă reacția imunitară nu poate fi dovedită printr-un test, nu mai rămâne decât să testați alimentele individual. Uneori, propria intuiție este utilă în recunoașterea legăturii dintre dietă și neurodermatită.

Păstrați un jurnal alimentar

Pentru a obține o imagine clară a legăturii dintre propria dietă și neurodermatită, este recomandabil să țineți un jurnal alimentar.

În fiecare zi se notează ce ați mâncat și cum s-au comportat plângerile. Notând, de asemenea, alți factori, cum ar fi activitatea sau starea de spirit, se poate identifica o mare varietate de factori declanșatori. În acest fel, eczema este legată de dietă pentru a identifica posibili factori declanșatori.

Testați „dieta de eliminare”

O altă posibilitate este așa-numita „dietă de eliminare”. Sunt evitate alimentele potențial incompatibile. Dacă simptomele se ameliorează ca rezultat, există o mare probabilitate ca cauza neurodermatitei să fie identificată. Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut întotdeauna sub supraveghere medicală, altfel există riscul apariției simptomelor carențiale.

Dieta de eliminare trebuie ajustată individual. Dacă ați identificat deja anumite declanșatoare printr-un jurnal alimentar, puteți încerca mai întâi să omiteți doar aceste alimente. Dieta de eliminare înseamnă inițial reduceri majore în viața de zi cu zi, dar declanșatoarele personale pot fi identificate relativ fiabil în acest fel. Evitarea permanentă a alimentelor care pot declanșa neurodermatita, pe de altă parte, este mai puțin recomandată. Deoarece, pe lângă pierderea calității vieții, aceasta poate provoca și simptome de carență.

Schimbarea dietei numai după consultarea unui medic

Clarificarea cu un medic sau un nutriționist este cu siguranță recomandată înainte de a vă schimba dieta. În primul rând, dieta se trece la alimente care tind să aibă un risc foarte scăzut de intoleranță, cum ar fi orezul, cartofii sau spelta. Apoi, este așteptat pentru a vedea dacă simptomele se ameliorează. Dacă nu, luați în considerare tăierea mai multor alimente.

Odată ce neurodermatita s-a calmat după câteva săptămâni de schimbare a dietei, puteți adăuga treptat mai multe alimente în meniul zilnic. În acest fel, se pot descoperi incompatibilități. În cel mai bun caz, ar trebui să puteți mânca din nou cea mai mare parte a mâncării la sfârșit - cu excepția celor incompatibile.

Dermatită atopică și bebeluș: reglați-vă dieta în consecință

Aceleași principii se aplică nutriției copiilor și copiilor cu neurodermatită. Pentru pacienții mici, puteți crea un jurnal alimentar adecvat copiilor cu autocolante. Copiii care alăptează pot ajuta la prevenirea eczemelor. În caz contrar, se recomandă hrănirea copiilor cu alimente hipoalergenice pentru copii. Nu este recomandată evitarea anumitor factori declanșatori de alergie, atât în timpul sarcinii, cât și în timpul hrănirii bebelușilor și copiilor. Pentru că a face fără poate avea chiar un efect asupra dezvoltării sănătoase a sistemului imunitar.