Neurotransmițătorul GABA este un anti-stres natural

gaba

  1. Ce este GABA ?
  2. Care este rolul unui neurotransmițător ?
  3. Ce este un receptor GABA ?
  4. Care sunt efectele sistemului GABAergic ?
  5. Cum se explică acțiunea relaxantă și anti-stres a GABA ?
  6. Cum se leagă GABA de glutamat? ?
  7. De ce să alegeți suplimentele GABA ?
  8. Cât de eficient în caz de insomnie ?
  9. GABA și tensiunea arterială ?
  10. Ce interes pentru persoanele obeze sau supraponderale ?

Ce este GABA ?

Pentru a începe acest articol, este interesant să ne oprim asupra definiția GABA. După cum sa menționat mai sus, este abrevierea unei molecule: acid gamma-aminobutiric în engleză sau acid gamma-aminobutiric în franceză. Deși numele la început ar putea fi înfricoșător, este important să rețineți că GABA este un moleculă naturală. Este prezent în mod natural la multe specii din regnul animal. La om, se găsește în cantități mari în creier. Ea se comportă acolo ca. neurotransmițător sau neurotransmițător.

Care este rolul unui neurotransmițător ?

Pentru a înțelege cum funcționează GABA natural în creier, trebuie să vă uitați la mecanismul de acțiune și la efectele unui neurotransmițător. Prin definiție, acesta din urmă este un mesager între neuroni. Cu toate acestea, tipul de mesaj transmis poate varia de la neurotransmițător la neurotransmițător. Distingem două tipuri: neurotransmițătorii excitatori și neurotransmițători inhibitori. GABA face parte din această a doua clasă. Cu alte cuvinte, are un potențial de acțiune inhibitorie. Acesta exercită această acțiune prin atașarea la receptori specifici, cunoscuți ca receptori GABA sau receptori GABAergici.

Ce este un receptor GABA ?

Așa cum s-a menționat mai sus, receptorii GABAergici au situsuri de legare specifice pentru GABA. Prin atașarea la acești receptori, GABA își va transmite „mesajul inhibitor”. Pentru a înțelege acest mecanism, trebuie să vedem un receptor GABAergic ca. un canal unde au loc diferite schimburi. După adoptarea GABA, aceste canale își schimbă conformația dintr-o stare închisă într-o stare deschisă. Schimbul de atomi începe să aibă loc, ceea ce are ca rezultat transmiterea unui semnal inhibitor. Cercetătorii numesc acest proces „transducție de semnal între un neuron presinaptic și un neuron postsinaptic”. De asemenea, vorbesc despre sistemul GABAergic.

Care sunt efectele sistemului GABAergic ?

În timp ce mecanismul de acțiune menționat mai sus pare a fi bine cunoscut astăzi, înțelegerea sa este foarte recentă. Pentru a face un scurt punct istoric, descoperirea GABA de către cercetătorii E. Roberts și S. Frankel datează din anii 1950. Cu toate acestea, abia cu câteva decenii până când rolul GABA în creierul uman a fost clar stabilit. Astăzi se știe că sistemul GABAergic are influență în diferite situații din viața de zi cu zi. El în special efecte pozitive asupra comportamentului și stărilor emoționale precum ostilitatea, furia și agresivitatea.

Cum se explică acțiunea relaxantă și anti-stres a GABA ?

Deși am dat deja câteva explicații cu privire la acțiunea relaxantă și anti-stres a GABA, este interesant să studiem cele mai recente descoperiri pe această temă. După cum sa menționat în paragrafele anterioare, beneficiile GABA sunt legate de legarea acestuia de receptorii GABAergic. Ultimele studii arată că există de fapt două tipuri: Receptorii GABAA și receptorii GABAB. Ambele tipuri de receptori pot induce un potențial de acțiune inhibitorie. Cu toate acestea, receptorii GABAB au o altă specificitate. După legarea la acești receptori, GABA poate inhiba eliberarea neurotransmițătorilor de excitare, cum ar fi glutamatul.

Cum se leagă GABA de glutamat? ?

GABA este un neurotransmițător inhibitor, în timp ce glutamatul este un neurotransmițător excitator. Dacă totul pare să se opună acestor doi mesageri, există o strânsă legătură între ei. Intr-adevar, glutamatul nu este altul decât precursorul GABA. Acesta din urmă este obținut prin transformarea glutamatului sub acțiunea unei enzime, glutamatul decarboxilază și cofactorul său, un derivat al vitaminei B6. Legătura dintre GABA și glutamat nu se termină aici, deoarece acești doi neurotransmițători funcționează împreună și în sistemul nervos. Una contrabalansează efectele celeilalte, făcând posibilă adaptarea la fiecare situație din viața de zi cu zi. Acțiune sau reținere, furie sau bucurie, anxietate sau calmare ... echilibrul dintre GABA și glutamat are o mare influență !

De ce să alegeți suplimentele GABA ?

Probabil că l-ați ghicit din citirea paragrafelor anterioare: menținerea GABA la niveluri adecvate în corp contribuie promovează calmarea și relaxarea. Această acțiune relaxantă este cu atât mai importantă cu cât stresul și anxietatea sunt astăzi două afecțiuni inevitabile. Îngrijorări zilnice, presiune la locul de muncă, probleme personale ... stresul este omniprezent și nu trebuie luat cu ușurință. Poate avea într-adevăr repercusiuni grave. Pe termen lung, poate fi în special cauza tulburărilor depresive. Pe termen scurt și mediu, poate avea, de asemenea, multe consecințe negative, cum ar fi tulburări de comportament și tulburări de somn. Tocmai pentru a evita sau a combate toate efectele stresului, un curs de GABA vă poate interesa. În plus, rețineți că nivelurile de GABA natural în organism scad de-a lungul anilor. Este suficient să spunem că suplimentarea poate fi interesantă !