Nevoie; o dieta eficienta si rapida - Dieta si diete - FORUM Nutrition - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Am citit cu atenție postarea dvs. și confirm că pierderea rapidă în greutate este o mare greșeală.
slabeste da, dar nu facand prostii, ceea ce te-ar face vulnerabil, psihologic si in slabiciune fizica.

persoanele care trebuie să slăbească foarte repede în principiu sunt cele care sunt obeze morbid și trebuie să fie supuse unei operații.
dar nu este cazul tău.

Așadar, acordați atenție în fiecare zi dietei și mai ales aportului de calorii.
bea 1,5 litri de apă pe zi. este esențial să se elimine.

încearcă să te miști un pic mai mult, du-te cu bebelușul în parc, nu ezita, a făcut câteva mișcări de gimnastică cu bb este minunat !

dacă aveți poftă la ora 16, mâncați un măr și un pahar mare de apă.

seara puteți începe masa cu o supă bună de legume (chiar și în cărămidă) mâncați un castron mare și veți vedea că sunteți deja blocați,

---