Nici un gram pierdut

Bună tuturor. Așa că sunt pe punctul de a slăbi, 6 kg, pe care mi le-am hrănit în vacanța de vară (uneori McDonalds de 3 ori pe săptămână, înghețată, pizza, puțină mișcare pentru că prefer să stau pe plajă ^^)
În prezent cântăresc 62 kg la 1,72 m. Nu sunt grasă, desigur, dar am fost întotdeauna subțire, apoi, în sfârșit, chiar la 16 ani ... doar că nu sunt construită pentru a mai cântări. Ceea ce vreau să spun prin asta, 62 kg, care este perfect pentru alții de mărimea mea, nu mai arată perfect pentru mine, deoarece mă îngraș pe fese. În orice caz, vreau să am din nou 56 kg de acum 9 săptămâni

Am urmat o dietă de duminică săptămâna trecută, așa că acum de o săptămână. Nu radical, dar sănătos și fac sport oricum (1x pe săptămână 1h tenis, 2-3x pe săptămână 2,5h sală de gimnastică).
Pentru mine, dieta este pur și simplu să omit dulciurile (nu are nimic de-a face cu interzicerea, dar dacă vreau să slăbesc, atunci corect, fără toate zaharurile etc.), economisiți carbohidrați, adică numai carbohidrați dimineața și sub formă de 2 linguri de fulgi de ovăz Iaurt la micul dejun și o felie de pâine de floarea soarelui la școală. Altfel fructe, legume viiiieeeel (întotdeauna salată de ton seara, morcovi, roșii între ele), iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, pește, carne de pasăre și așa mai departe.
Consum între 1100 și 1300kcal pe zi, așa că cu siguranță ar trebui să slăbesc și nu prea repede.

. bine . prea repede. Acum a trecut o săptămână, stau pe cântar în această dimineață și brusc cântăresc încă jumătate de kilogram. Desigur, știu că nu m-am mai îngrășat acum, greutatea fluctuează întotdeauna puțin din cauza conținutului intestinal etc., dar de ce nu am slăbit? Nici un kilogram sau jumătate de kilogram. Nimic . Mai ales la început, când pierzi de fapt 2 kg în cel mai scurt timp pentru că corpul tău se scurge?
Adică, bineînțeles, organismul trebuie să se adapteze mai întâi la o „fază a foamei” în care ajunge la grăsime corporală, dar dacă primești prea puțină energie în fiecare zi timp de o săptămână, corpul trebuie să înceapă să ardă grăsimi.
Poate fi acest lucru legat de PIlle? Am citit de multe ori că femeile care iau pilula pur și simplu nu pot pierde în greutate, indiferent de cât de mult sport fac și ce mănâncă ... și după oprirea pilulei, totul s-a întâmplat deodată.

Mult. are cineva experiență sau își cunoaște lucrurile

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

pentru că
o săptămână este destul de scurtă dacă o faci așa cum o faci (și anume corect) pentru a vedea ceva.
bei suficient?

ce faci in sala de sport? ar trebui să faci în principal sporturi de anduranță, adică radergo, bandă de alergat.

POATE fi legat de pastilă. dacă aveți o pastilă cu efect anti-androgen, aceasta încetinește metabolismul, deoarece androgenii (adică hormonii masculini) sunt uneori responsabili pentru metabolism.
dar este cu siguranță prea devreme pentru a pune totul pe pilulă după scurt timp

pentru că
o săptămână este destul de scurtă dacă o faci așa cum o faci (și anume corect) pentru a vedea ceva.
bei suficient?

ce faci in sala de sport? ar trebui să faci în principal sporturi de anduranță, adică radergo, bandă de alergat.

Salut
Bună ziua dragilor mei. Deci, dacă aș vorbi despre experiența mea cu pilule așa, îmi vine în minte că după câțiva ani am încetat să le mai iau din când în când pentru a-mi elibera corpul de substanțe chimice și altele asemenea. Dar de fiecare dată când am făcut-o, am slăbit ÎNTOTDEAUNA patru kilograme. Apoi am așteptat, de obicei, o jumătate de an și am luat pastila din nou doar după această perioadă. Și cu promptitudine: cele patru kilograme au revenit. Dacă îmi amintesc bine, am făcut totul de cinci ori (răspândit pe aproximativ 20 de ani) și a fost întotdeauna aproximativ patru sau patru kilograme și jumătate. Deci, puteți spune că pierderea în greutate și greutatea nu a fost cu siguranță o coincidență. Salutări, sanshine

dozare
Am vorbit deja cu ginecologul meu despre pastilă, pentru că am auzit adesea că este mai bine să faci o „pauză de pastilă” la anumite intervale.
Dar mi-a spus că pilula mea a fost dozată atât de scăzută din punct de vedere al ingredientelor active încât probabil nu ar fi necesar să fac o pauză de pilule în acest caz.
În trecut, când pilula nu era atât de dezvoltată, era probabil doza foarte puternică.
Adresați-vă medicului dumneavoastră cum este pastila sau dacă se poate schimba ceva.