Nicio dietă nu ajută, ce altceva ar trebui să fac!
Salut tuturor, sunt complet nou aici și speram să primesc sfaturi și trucuri de la tine sau poate niște sfaturi bune.
Am o problemă care a fost o povară pentru mine de mult timp și care chiar mă uzează.
La sfârșitul anului 2013 aproape că am atins greutatea dorită. Am 1,70 m înălțime și anul trecut am cântărit încă între 61-62 kg, așa că am fost de fapt foarte mulțumit, mai ales că era iarnă și majoritatea oamenilor s-au îngrășat mai degrabă decât să slăbească.
Dar când a venit primăvara, greutatea mea a crescut brusc ca o rachetă. de la puțin sub 61 kg până la 68 kg până acum am 72 kg.
Nu înțeleg de ce, totuși, mă duc la sală la fiecare 2 zile, sunt pe antrenor cross pentru un total de 25-30 de minute și fac încă o jumătate de oră de antrenament de forță între ele și dieta mea este, de asemenea, bună în opinia mea. La micul dejun mănânc de obicei quark cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt natural cu fructe și puțină fulgi de ovăz, la prânz mănânc uneori pui cu legume sau pește cu omletă. Seara, fie să mănânc, fie există doar morzarella de roșii sau diverse legume, așa că de fapt aproape niciodată nimic cald. Evit dulciurile pe cât posibil . bineînțeles că există o bucată de ciocolată între ele, dar chiar într-adevăr o bucată și nu o bară întreagă
Ceea ce îmi face suferința și mai dificilă este că am cumva în mod regulat un stomac umflat sau o retenție puternică de apă.
Poate cineva să mă ajute cu asta sau cineva are experiență în asta, aș fi fericit dacă ai câteva trucuri.
Multumesc anticipat
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Mediu puternic
Bună ziua, se poate obține o pierdere mare și puternică cu acest remediu, care ajută foarte bine după ingestie și provoacă o ardere crescută a grăsimilor și stimulează metabolismul.
Dacă vrei să slăbești rapid și fără probleme, atunci cel mai bun lucru de făcut este să-ți stimulezi metabolismul. Puteți face asta cu siguranță, la fel ca mine cu pastile aici, doar înghițiți-o și gata.
Mulțumesc foarte mult
.pentru sfaturile bune, cu siguranță voi încerca ceva. Mulțumesc mult
P.S.: Cred că puteți lua tabletele și shake-urile în farmacie/supermarket?
Zile de orez
Zilele de orez ajută la reținerea apei. Deci nu ai voie să mănânci nimic în afară de orez. Fără sare etc. Faceți deja sport, deci sunteți cu siguranță pe drumul cel bun.
Am citit multe de la Fett Shuttle în ultimele zile.
nu am luat încă pastilele din plante de la Thaivita, dar este singura de până acum pe care am găsit-o în lucruri mai sănătoase în ultimele zile.
Coooooooooool
Hei, pot să vă recomand doar aceste tablete. Așa că nu a mers în cel mai scurt timp pentru mine, am pierdut 10 kilograme în total în puțin sub 4 săptămâni.
FĂRĂ SPORT
O metodă de super slăbire a făcut minuni pentru mine, cu greu crezi cât de ușor este să slăbești când ai descoperit aceste pastile de slăbire, sunt uimitoare, nu trebuie să faci altceva, ia este suficient.
FĂRĂ SPORT
Dieta ajută
Remediul de acolo vă va topi kilogramele, va economisi o mulțime de pierdere în greutate și este încă fără efecte secundare. Ei bine, în orice caz, este vorba despre remedii pe bază de plante care pot stimula metabolismul și ușurează pierderea în greutate, chiar și în timp ce dormiți.