Niciun kiwi distractiv nu ar trebui să fie consumat în piele de acum înainte!
Ai mâncat vreodată kiwi cu pielea pusă? Nu? Apoi, ar trebui să citiți acum - datorită acestei actualizări, fructele verzi nu mai trebuie să fie curățate din greu. Maren a încercat:
De aceea ar trebui să mănânci kiwi cu coaja lor acum
Ce ar putea fi mai bun decât fructele proaspete la micul dejun. Favoritele mele: banane, fructe de pădure, mango și kiwi. Dacă nu ar fi fost peelingul enervant, mai ales când lucrurile trebuie făcute rapid dimineața. Când vine vorba în special de kiwi, mi-am dorit de o mie de ori să pot lua o mușcătură consistentă. La fel ca un măr. Însă coaja păroasă, aproape înțepătoare, mă ține întotdeauna de ea, trebuie întotdeauna să o tai cu greu și să scot pulpa din kiwi. Pana acum! Pentru că într-un articol am citit vestea bună: la fel ca în cazul tuturor celorlalte fructe, cele mai valoroase substanțe sunt direct sub sau în coajă. Coaja de kiwi este plină de fibre, antioxidanți și vitamina C, motiv pentru care specialiștii în nutriție recomandă consumul de kiwi cu coaja pentru a beneficia de toată puterea.
Dacă nu-ți place peeling-ul, trebuie să amesteci!
Cu toată sinceritatea: sunt sceptic. Ideea de a mânca un kiwi cu toate garniturile declanșează mai mult dezgust decât bucurie în mine. Dar dacă este sănătos și te face să arăți bine - bine! În principiu, ai ucis două păsări cu o singură piatră. În primul rând, îți scapi de probleme de peeling și, în al doilea rând, faci ceva bun pentru corpul tău. Dacă este prea păros pentru tine, îți poți arunca întregul kiwi în blender. Într-un smoothie observați diferența doar minim, am încercat-o!
Nu orice kiwi poate fi consumat în siguranță
Când cumpărați kiwi, asigurați-vă că este organic, altfel substanța chimică s-ar putea lipi de piele, de exemplu pesticide. Pentru a beneficia de fibre, vitamine și antioxidanți, calitatea organică este importantă. Și există soiuri de kiwi aurii cu pielea mai subțire și uneori fără păr, așa că ar putea fi mai ușor să muști în piele pentru prima dată ...
O postare partajată de MYFUNFOODIARY (Mullie & Andy) (@myfunfoodiary) pe 23 iulie 2017 la 22:24
Concluzia noastră
Împreună cu colega mea Hanne, am îndrăznit: am mâncat kiwi cu coaja lor! Cum am găsit-o? Surprinzător de delicios! Pielea nu era nici păroasă, nici aspră, dură sau amară. Era aproape lipsit de gust și moale, deci absolut niciun factor perturbator atunci când vine vorba de plăcerea cu kiwi. Dar: nu pot recomanda bucățile mici de coajă într-un smoothie. Pentru mine, fructul kiwi va fi disponibil doar dintr-o singură bucată de acum înainte!
Și ce spune Hanne despre asta? „Frica a fost grozavă - dar într-adevăr nu este rea și are un gust mult mai bun decât se aștepta, nici măcar amară sau blană. Nebun! Dacă aș fi știut, aș fi mâncat întotdeauna kiwi cu pielea pusă. Nu i-aș da copilului meu, totuși, pentru că mi-ar fi frică să nu-l înghit. "
Am înregistrat micul nostru experiment cu kiwi pe video. Bucurați-vă de privirea noastră mâncând:)