Dieta cu apă Acesta este modul în care apa subțire spală kilogramele

este noua revoluție dietetică din SUA: „Apa subțire” topește kilogramele - persoanele testate au pierdut mai mult de trei kilograme și 14 centimetri în jurul stomacului, șoldurilor și coapselor în patru zile!

acesta

A fost dezvoltat de nutriționistul din New York Cynthia Sass *, completat de un plan nutrițional simplu (1200 de calorii/zi).

Ce este în apa subțire?

• Apă: Face să dispară senzația de foame, elimină deșeurile și arde „calorii negative” - chiar și grăsimi (corpul folosește aproximativ 50 de calorii la 500 ml de apă).

• Ghimbir: Acționează asupra tractului gastro-intestinal prin uleiuri esențiale, promovează saliva, sucul gastric și producția de bilă și funcția intestinală. Greața, altfel obișnuită cu dietele, dispare, de asemenea.

• Castravete: Deshidratarea și diureticul, toxinele și acidul uric (în urma descompunerii grăsimilor) sunt mai ușor de îndepărtat. Stimulează metabolismul, întărește mucoasa intestinală și sistemul imunitar.

• Lămâie: Favorizează digestia și circulația sângelui, stimulează metabolismul celular și fluxul limfatic. Sprijină detoxifierea, drenează țesutul.

• Mentă: Are un efect anestezic asupra mucoasei stomacului (foamea), stimulează producția de bilă și astfel metabolismul grăsimilor.

Cum susține apa slabă dieta?

Calmează tractul digestiv și, în același timp, îl stimulează ușor - în pregătirea pentru pierderea de grăsime. Balonarea și retenția de apă (din cauza unei alimentații slabe) dispar. Psihologic important: pregătirea zilnică ajută la perseverență.

Cât de des beau apa subțire?

Cel puțin de trei ori pe zi: câte un pahar pentru micul dejun, prânz și cină. De asemenea, puteți bea ceaiuri de plante între mese.

Cum susțin efectul?

Evitați prea multă sare, săruri condimentate, alimente foarte procesate și prăjite. De asemenea, nefavorabile: legumele crude (umflă, legumele se gătesc mai bine) și înlocuitori ai zahărului, cum ar fi sorbitolul și xilitolul (burta devine grasă). Bine pe de altă parte: 5 min. Mergeți după fiecare masă.