Nicole Scherzinger dezvăluie secretul ei de slăbire către Abendzeitung Mьnchen
Nicole Scherzinger (41 de ani, „Baby Love”) lucrează din greu pentru corpul ei bine antrenat. Fosta femeie din față a Pussycat Dolls continuă să posteze videoclipuri de la sală. Ea se bazează pe antrenament cardio și de forță, precum și pe un antrenament funcțional special numit F45. Dar și nutriția joacă un rol important. Într-un interviu acordat australianului „Daily Mail”, cântăreața a dezvăluit acum ce strategie urmărește în materie de nutriție și fitness.
Totul este în amestec
De fapt, Scherzinger spune că rutina ei „nu este atât de strictă pe cât crezi”. Este o susținătoare a devizei „totul cu măsură”. Fie că este sport sau nutriție: depinde de amestecul potrivit. Bărbatul de 41 de ani are în continuare favorite. La micul dejun ar trebui să fie ceva consistent, cu o mulțime de proteine și carbohidrați. „Micul meu dejun preferat este ouă pocate cu pâine prăjită de avocado și somon afumat”, a dezvăluit ea. La prânz, cântărețul optează de obicei pentru o gustare mică și sănătoasă și ieșea la cină seara.
Apropo: sâmbătă, actorul Mark Wahlberg (48 de ani, „Shooter”) a arătat ce pot realiza bărbații cu antrenamentul F45. El a postat o fotografie cu el însuși cu un trunchi gol pe Instagram, pe care nu se vede niciun gram de grăsime. A primit multe laude de la colegi celebri precum Mario Lopez (45) și Tom Brady (42).
Conectați-vă sau înregistrați-vă
Adaugă la subiectele mele
Ați ales deja dintre 15 subiecte
Urmăriți deja această problemă
Pentru a putea utiliza „AZ-ul meu”, trebuie să fiți de acord cu stocarea datelor.