Nivelul de alcool; mie - Recomandări OMS pentru consum responsabil A

Indiferent de băutura alcoolică, „un pahar” reprezintă aproximativ aceeași cantitate de alcool.

alcool

25 cl de bere la 5, 12,5 cl de vin la 10 la 12, 3 cl de alcool distilat la 40, conțin aproximativ 10 grame de alcool pur.

Fiecare pahar crește nivelul alcoolului de la 0,20 g la 0,25 g în medie.
(Aceste cifre pot fi crescute la unii subiecți mai subțiri, la femei și la vârstnici; fiecare băutură de aici poate reprezenta o alcoolemie de 0,30 g.)

Petreceri, vacanțe, cine de familie, prânzuri de lucru, băuturi cu prietenii. foarte des, acumularea unor astfel de ocazii face ca alcoolismul să aibă loc zilnic, în timp ce consumatorul se consideră „în normă”, în timp ce poate fi considerat un consum moderat și responsabil:

  • Pentru bărbați: 3 pahare de alcool pe zi * maxim;
  • Pentru femei: 2 pahare de alcool pe zi * maxim;

*) orice consum regulat, chiar „moderat”, crește toleranța produsului și poate duce la persoanele susceptibile să dezvolte o dependență de problemele de dependență. Se recomandă cel puțin o zi de băut zero pe săptămână. (Recomandările OMS pentru un consum responsabil).