Nivelurile de grăsime din sânge
Nivelul de grăsime din sânge indică conținutul de grăsimi (trigliceride și colesterol) din sânge. Cauza creșterii nivelului de grăsime din sânge este adesea o dietă bogată în calorii și bogată în grăsimi, combinată cu exerciții insuficiente, obezitate, diabet sau alte boli.
Un test de sânge poate măsura concentrația de lipide din sânge. Trigliceridele și colesterolul (HDL și LDL) diferențiat.
Se vorbește despre creșterea lipidelor din sânge de la o valoare trigliceridică de 150 mg/dl. Pentru colesterol, această valoare este sub 200 mg/dl. Valoarea LDL ar trebui să fie sub 160 mg/dl. Unii experți apreciază relația dintre colesterolul „bun” (HDL) și colesterolul „rău” (LDL). Valoarea HDL ar trebui să constituie cel puțin 20% din colesterolul total. Valorile limită pot fi vizualizate numai ca estimări.
Un nivel crescut de grăsime în sânge (Hiperlipidemie) poate fi asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare și arterioscleroză. Cât de mare trebuie clasificat riscul bolilor cardiovasculare depinde de stilul de viață general (fumatul, stresul etc.) și de alte boli precum diabetul sau hipertensiunea arterială și supraponderabilitatea.
Un nivel crescut de grăsimi din sânge poate fi redus printr-o dietă modificată caloriic, cu grăsimi vegetale bune din ulei, nuci și pește, precum și o mulțime de exerciții.