Di metabolice; t Este ceva care să persevereze pe Ern; forum programe educaționale
Membru din 25.09.2003
177 postări (ø0.03/zi)
Bună ziua dragilor mei,
Am auzit de dieta SW și am tipărit planul timp de o săptămână! (Atunci totul se repetă)
Doriți să pierdeți 5 kilograme, cine are experiență în acest tip de dietă și ce zici de efectul JOJO?.
Am auzit că actrița Veronika Ferres a slăbit destul de bine și cu această dietă.
Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri.
Membru din 19 aprilie 2008
1.592 postări (ø0.35/zi)
Ce este mai exact SW?
Membru din 26.11.2004
2.536 postări (ø0.43/zi)
LG
(C) de Vera
Zambeste acum plangi mai tarziu!
Nr. 2 în SHGdBS
Membru din 11/04/2006
203 postări (ø0.04/zi)
Așa că am făcut odată așa-numita dietă metabolică cu supă de varză. Conform planului de dietă, pe lângă supa de varză, mi s-a permis să mănânc și pește, carne de pasăre și fripturi de vită la grătar, precum și fructe, legume, salată și orez. Pâinea era absolut tabu!
Am slăbit 4-5 kilograme în 1 săptămână și am păstrat-o mult timp (aproximativ 2 ani).
Totuși, trebuie să spun că după 3 zile supa de varză mi-a fost „bolnavă până la gât” și, dacă este deloc, am mâncat-o doar o dată pe zi la sfârșit.
Salutări și mult succes,
Membru din 19 aprilie 2008
1.592 postări (ø0.35/zi)
da SW mare este atunci da totul
MB este, de asemenea, o dietă de metabolism (program)
Dieta cu supă de varză, de asemenea, așa cum am menționat mai sus.
ce anume vrei să faci.
Membru din 8 mai 2006
4.336 de mesaje (ø0.81/zi)
nu, asta nu este nimic pentru mine.
Odată, am făcut ca un naturist să facă un plan după ce mi-a determinat metabolismul folosind o probă de sânge.
Conform acestei metode, nu am voie să mănânc lucrurile care îmi plac foarte mult.
Dar încă am slăbit 12 kg din 15 aprilie până astăzi.
Mai multe fructe și legume, mai puține dulciuri și bombele de grăsime și grăsime defecte omise - au băut, de asemenea, cel puțin 3 litri de apă minerală pe zi și funcționează!
Membru din 29 octombrie 2007
6.804 postări (1,42/zi)
mai multe fructe - mai puține dulciuri. Fructele Ute sunt dulci deoarece sunt formate din fructoză.
Membru din 26 martie 2004
1.914 postări (ø0.31/zi)
De fapt, totul sună foarte rezonabil cu fructele, legumele, mai puține grăsimi.
Desigur, dacă vă plac alimentele dulci și grase, trebuie să le lăsați afară pentru a slăbi. Deși, este chiar mai bine să vă răsfățați puțin între ele, atunci nu veți avea pofte pentru asta. Desigur, numai dacă te poți trage de centură. Odată ce am început cu dulciurile, nu mai există nicio oprire
@ jule-paule: în mod clar există zahăr în fructe. Dar este cu adevărat mai bine să mănânci 100 de grame de fructe (ok, zahăr, dar și vitamine, fibre.) Decât 100 de grame de ciocolată (mult zahăr, multă grăsime, nimic altceva)!
Membru din 02/06/2007
686 de posturi (ø0.14/zi)
| @ julie-paule: probabil că există o diferență dacă consumați „fructoză” găsită în fructe sau zahăr industrial alb tradițional și presupun că prin „dulce” Ute însemna ciocolată, prăjituri, biscuiți și alte produse dulci finite. În opinia mea, fructele și zahărul conținut în fructe sunt ceva din care nu te poți îngrășa și pe care ar trebui să îl mănânci în fiecare zi. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 23 mai 2007
30.103 postări (ø6.09/zi)
Cum ați ajuns la concluzia că nu puteți crește în greutate cu fructe?.
Membru din 8 mai 2006
4.336 de mesaje (ø0.81/zi)
Îmi pare rău, eu sunt atât de deștept!
La urma urmei, 100 g mere sunt mai sănătoase decât 100 g ciocolată - sau cum o vezi?.
Iar fructoza este întotdeauna mai sănătoasă decât zahărul alb și este probabil mai puțin o povară asupra pancreasului decât zahărul rafinat!
Membru din 26.05.2007
63 postări (ø0.01/zi)
Permiteți-mi să vă spun: este greu și are sens numai dacă se adaugă și mișcare (uneori înotând sau mergând cu bicicleta la locul de muncă) - deoarece fără mișcare, nu se schimbă materialul și kilogramele nu scad
Îmi amintesc că faceți această dietă doar 1 săptămână și apoi PAUZĂ și apoi după atâtea săptămâni din nou timp de 1 săptămână trucul este că dieta este scurtă + grea, adică până când corpul tău lucrează la efectul de yo-yo (adică își dă seama că nu există suficientă grăsime și roade rezervele) dieta ta s-a terminat din nou.
4 zile mi-au făcut 2 kilograme . a fost măsurată în farmacie. 1 kilogram era apă/etc. 1 kilogram era grăsime PURĂ
Membru din 26.05.2007
63 postări (ø0.01/zi)
Membru din 13 septembrie 2004
9.535 de mesaje (1.61/zi)
Poate fi de 3 porții (3 mână). Niciunul dintre ei nu s-a îngrășat încă, ar trebui privit ca fiind sănătos, de ex. 2 mere, 1x suc etc.pp. Mai probabil din alimentele care altfel sunt consumate.
Dar mai multe legume decât fructe sunt corecte, cel puțin din câte știu eu.
Johanna, așa o văd și eu, deși te înșeli, ciocolata de 70% este și ea sănătoasă (cacao), dar majoritatea. * tuse * prefer ciocolata cu lapte.
Ce ne spune, avem voie să facem practic totul, doar câteva lucruri mai puțin.
Elvira, am Ver. Ferr. văzut. Am făcut câteva cercetări pe internet, așa că nu am putut citi rapoarte pozitive de la nutriționiști, de la Institutul Max-Pl., Altele. Dimpotriva. Ok, o săptămână nu este atât de dăunătoare, dar mai mult? Probabil că și mulți erau obosiți. De asemenea, lipsesc multe. Dar încearcă, sunt curios dacă reușești să treci. Raportează-l.
Apropo, mai devreme a spus Ver. Ferr. mănâncă mâncare combinând. Așa își păstrează greutatea. Poate că e atât de obișnuită.
Sabina, nici măcar nu am putut mânca această supă o zi, apoi am înghețat-o și am servit-o mai târziu soțului meu cu cârnați.
Deci oricum nu ar fi nimic pentru mine. Ar muri de foame