LEP # 077 - Pachet anual cu pături de alergare pentru slăbit
Podcastul austriac care rulează
Anul 2020 este pe cale să înceapă și planurile pentru acesta suferă de pierderea bruscă a greutății. Subiectele extrase de UTMB, ciclismul în interior ca antrenament alternativ și reorientarea sunt pe ordinea de zi în acest ianuarie.
Podcastul LaufenLiebeErdnussbutter (asigurați-vă că ați verificat-o) ne-a numit drept recomandare în cel de-al 200-lea episod al podcastului Bevegt (de asemenea, aici o recomandare de ascultare urgentă), suntem foarte bucuroși de acest lucru.
Pentru magazinul nostru există acum o adresă suplimentară, ușor de reținut pentru swag: https://laufendentdecke-podcast.at/swag - Go for Gold
Ora curentă:
Bărbați:
1 - Peiquan You - 10:00:17 - China
2 - Jing Liang - 10:33:39 - China
3 - Guomin Deng - 10:38:24 - China
Femei:
1- Fuzhao Xiang - 11:28:21 - China
2 - Veronika Vadovicova - 11:47:40 - Slovacia
3 - Ragna Debats - 12:03:52 - Olanda
Episod curent
UTMB 2020
UTMB 2020 va avea loc fără Florian și Peter, deoarece niciunul nu a fost extras. Din păcate, pachetul norocos a avut o slăbire surprinzătoare și, în cele din urmă, cutia a fost goală.
Bineînțeles, acest lucru schimbă foarte puternic planificarea anuală, deoarece mai ales cu Florian, care dorea să finalizeze cei 171 km, planificarea completă a fost coordonată cu acest punct culminant și acum trebuie găsit un program alternativ care, în cel mai bun caz, asigură punctele pentru UTMB 2021.
Traseul de iarnă din Viena
Din păcate, Peters Knie a intrat într-o fază sfidătoare la începutul lunii ianuarie (a se vedea mai jos) și Traseul de iarnă din Viena nu a putut avea loc așa cum era planificat, cu Florian și Peter ca un cuplu vesel și chicotitor călcând prin pădure. În schimb, a fost o poveste de ghinion. În primul rând, partenerul alergător al lui Sebastian a renunțat și a trebuit să găsească unul nou. Apoi Patrick s-a trezit și echipa a fost din nou completă. Câteva zile mai târziu, Peters Knie a luat decizia că nici cea de-a doua pereche nu ar putea începe astfel și s-a căutat un înlocuitor și aici, deoarece Sebastian avea deja unul ... . Sabrina (interviu în episodul 073) a spus în seara dinaintea alergării închis spontan, dar până atunci telefonul lui Florian nu mai era în centrul atenției. Când a observat-o în ziua evenimentului, era deja prea târziu și dintre cei 4 alergători înscriși, doar Sebastian a ajuns la linia de start.
Dar cu Patrick alături, a jucat o performanță de talie mondială și a reușit să obțină un loc pe podium.
Genunchiul lui Peter
Din păcate, corpul lui Peter urmează un plan ciudat pentru anul respectiv și un alt genunchi bate în jur. Din păcate, de la începutul anului nu au existat încercări de a alerga fără durere și astfel diagnosticul și vindecarea trebuie să continue acum. De aceea, Peters Training a trecut la antrenorul de biciclete în cele din urmă operațional.
Peter și antrenorul de biciclete
Povestea dintre Peter și antrenorul său de biciclete este un compendiu de neînțelegeri. După ce Peter a reușit deja să folosească antrenorul de biciclete al lui Sebastian și Thomas timp de câteva luni, acum a vrut să aibă așa ceva acasă. Doar care ar trebui să fie? După câteva cercetări și navigare, Wahoo Kickr și Tacx Neo Smart au rămas pe lista scurtă. (În acest context, https://www.dcrainmaker.com/ poate fi foarte recomandat. Aici, toate produsele sunt puse în mișcare).
Aspiratorul de lângă pat
Piața de mâna a doua a fost aproape goală de la apariția lui Zwift și așa că Peter a fost foarte fericit că a descoperit un Wahoo Kickr în Viena pentru 800 de euro. Off la doamna vânzătoare și testat pe scurt - FITS! O vom lua.
Ambalat, transportat 25 kg acasă cu tramvaiul și S-Bahn și despachetat. Tinked împreună și apoi a încercat să instaleze roata.
Aproximativ o oră mai târziu - cu blesteme și gemete puternice - pinionul a fost curățat, montat și roata corect fixată.
Porniți Zwift, calibrați antrenorul și totul este în regulă.
A început și lucrul a devenit tare. De la 20 km/h partea a sunat aproape ca un aspirator. Totul a fost verificat, numărul de serie a privit în sus și uite, uite .... se pare că a existat un adevărat salt de volum între modelul 2018 și 2019. Desigur, nu a funcționat așa. Deci, totul este gata de plecare - antrenorul vinde cuiva căruia nu-i pasă și continuă să caute ....
Încearcă una
Dintr-o dată, o ofertă de la Wiggle. Tacx Neo Smart pentru puțin sub 900 de euro. Că acest lucru este liniștit, Peter știa deja să meargă în lateral și să vă facă clic cu bucurie.
Zapp-zapp-și la casă. „Vă mulțumesc pentru cumpărături. Dispozitivul va fi alături de dvs. în 10-12 zile lucrătoare ”) sau ceva de genul acesta.
Apoi a venit timpul să așteptăm ....
Când nu a sosit niciun antrenor la sfârșitul lunii martie și urmărirea transportului nu a fost semnificativă, Wiggle a fost solicitat pentru prima dată.
Un răspuns a venit cu promptitudine și specialiștii au fost chemați imediat!
Echipa de investigare a livrărilor
Această echipă de experți a contactat imediat curierul și a dorit să contacteze imediat ce ați primit feedback.
Și s-a întâmplat ... nimic.
Așa că bărbații înșiși sunt și după câteva minute și un telefon la oficiul poștal mai târziu a fost clar: pachetul nu a fost niciodată livrat.
caz inchis?
Nimic acolo .... există o anchetă. Fara succes.
Așa că am luat legătura cu curierul de la Wiggle și i-am trimis raportul de daune furnizat imediat către Wiggle. Motivul pagubei a fost însă foarte amuzant.
Pierderea bruscă în greutate
S-a observat o „scădere bruscă în greutate” de la 25 kg la câteva grame. Limbile supărate ar vorbi despre furt sau pierdere, dar pierderea în greutate este la fel ca rezultatul.
Câteva e-mailuri mai târziu și deja însoțite de Asociația pentru informații pentru consumatori, Wiggle a reușit în sfârșit să confirme pe 16 aprilie că dispozitivul nu a fost livrat.
Pentru toți cei care vă întrebați ... exact această circumstanță a fost raportată la Wiggle cu 14 zile înainte,
Oferta era acum: reexpediere, voucher sau rambursare.
După ce oferta a fost practic bună și poate apărea furt - reexpediere.
Wiggle 2.0
18.4. ajunge confirmarea de expediere - anticiparea crește.
29.4. fără livrare - urmărirea expediției neschimbată din 24.4.
8.5. încă nicio modificare a stării expedierii.
Poșta se stinge, trebuie găsită o soluție. Wiggle - du-te, ce se întâmplă? Și a venit din nou ... . TADA! echipa de investigare a livrărilor. La rândul său, acest lucru a fost investigat timp de o săptămână și nu a raportat și, astfel, din nou a fost efectuat un trafic de poștă supărat în care starea pachetului putea fi clarificată .... „PIERDUT în Post”. Atât de departe.
Inversare
Din nou oferta de a livra din nou antrenorul sau banii înapoi. Din nou, nota că antrenorul este încă necesar (după 4 luni), dar o nouă comandă nu este posibilă, deoarece dispozitivul nu mai este pe site.
Aproximativ. 10 e-mailuri mai târziu, cel puțin banii au fost returnați - linia de jos: WTF! iar amprenta nu este disponibilă. Din partea lui Peter: recomandare de achiziție foarte clară pentru orice alt magazin online!
Vara
Deci a fost iunie și niciun antrenor la vedere. Întrucât vremea era frumoasă și ofertele rare, Sebastian și Thomas au continuat să folosească antrenorul. Dar toamna vine în curând, așa că vom continua să ne concentrăm asupra propriului nostru antrenor ....
Căutați ceva - aveți nevoie de ceva?
HA! O ofertă dintr-un magazin online din Linz la un preț similar cu cel al ambalajelor de la Wiggle. Doar câteva stânga - faceți clic rapid și ... așteptați un moment, „de ce nu funcționează plata?”
Sunați acum…. „Bună ziua, am văzut acest antrenor de biciclete pe site - puțini acolo, vor să aibă, rezervă!” ...
„Homma ned mai mult”. Deci, nivelul stocului din depozit a fost diferit de ceea ce a fost menționat pe site-ul web ...... „Doo’oh”.
Așa că, din nou, la vânătoare și iată, câteva zile mai târziu, un magazin cu o ofertă similară și suficient în stoc - plasați comanda.
În cele din urmă livrarea
El e acolo! Thomas și Sebastian au despachetat și au conectat imediat piesa. Arata bine. Primul test drive poate începe ... . "Ceva este măcinat ..."
Înjurături - Googling - o eroare în unitate. A contactat expeditorul și i-a explicat situația. Probabil că există o eroare comună de transport și ambalare care poate fi corectată cu un instrument special și cu o mică curățare. Deoarece ni s-a confirmat că producătorul continuă să respecte garanția și că instrumentul va fi trimis gratuit, nu putem decât să vă mulțumim în acest moment și câteva zile mai târziu, după o sesiune de curățare, piesa a funcționat efectiv! HEUREKA!
S-a terminat povestea? Nu încă ....
Durerea continuă
Am dus antrenorul acasă, l-am configurat și testat - FUNCȚIONEAZĂ. Ei bine, apoi prietena lui Peter a încercat să folosească și antrenorul. Dar nimeni nu bănuia că șaua scaunului nu putea fi retrasă suficient de departe pentru a se potrivi. Așa că, la dealerul de biciclete și am întrebat dacă poate fi scurtată…. Nu este, altfel nu poate fi extins suficient.
Soluția -> Două șei cu două stâlpi.
Antrenamentul lui Florian
După fabulosul sezon 2019, Florian și-a permis o vacanță. Apoi ar trebui să înceapă din nou, iar formarea arcului ar trebui să înceapă complet. Dar, ca de fiecare dată, acest început rece are câteva probleme de dinți. Rezistența este acolo, ritmul de bază este bun, dar intervalele nu vor să apară așa cum ar trebui. De aceea, Florian lucrează în prezent la readucerea în mentalitatea vitezei. Vom raporta în detaliu despre asta
Dacă vă place, ne-ar face plăcere să primim un abonament și o evaluare pe iTunes sau Spotify. Dacă sunteți, în general, interesat de cursele noastre de antrenament, aruncați o privire la profilurile noastre Strava, Florian și Peter.
Dacă doriți să ascultați podcast-ul direct fără instalare, puteți face acest lucru aici: Rularea păturilor pe Podbay