Noi alimentele anti-epuizare! Părinte epuizat

anti-epuizare

Shiva
Creatorul părintelui epuizat
în fruntea unei familii amestecate

Când ți-am spus că am făcut rezoluții, nu glumeam. Gata cu întinderea din Brazilia pentru a începe ziua (bine)! Am oprit totul pentru că, cu forța de a trece prin cafenele (este acesta un efect al „sărbătorilor” de Crăciun?), M-am simțit și mai epuizat, la sfârșitul nervilor ... pe scurt, într-o stare de stres permanent (portocala pata de suc pe care o căutăm în loc să ne bucurăm de micul dejun împreună, știți la ce mă refer?).

Așa că mi s-au impus o grămadă întreagă de măsuri, pentru că nu sunt genul care să mă lase să plec și când lucrurile merg prost, trebuie să recunoști asta ! Ei bine, efectul este destul de nebunesc. Mai întâi am aflat că sunt complet dependent și am nevoie de o retragere reală. La început, am dormit tot timpul, incapabil să fac față șocului, cam ca în primele săptămâni de sarcină. M-am speriat chiar că arăta așa (și sunt un geamăn, imaginați-vă stresul ...!).

Așadar, m-am educat să înțeleg cu adevărat ce se află în spatele acestor alimente care ne mențin, să văd dacă fac alegerea corectă, să văd dacă ceaiul poate fi alternativa corectă și să aflu cum să ne adaptăm dieta la viața noastră ca părinți epuizați. Ei bine, am descoperit o lume întreagă. Și pentru o dată, îl văd puțin mai clar !