Nopți - vitamine, virtuți și beneficii pentru sănătate

Care sunt beneficiile sănătății firului de ficat ?

Părul de ficat, în timp ce oferă doar o cantitate totală moderată de calorii (44 kcal la 100 g, sau aproximativ 2% din aportul zilnic de energie), contribuie în mod eficient la consolidarea aportului de vitamine și minerale din dietă.

Un aport la fel de variat pe cât este util pentru un echilibru nutrițional bun: prea des, de fapt, dieta curentă este deficitară în unele dintre aceste microelemente, care sunt esențiale pentru un echilibru nutrițional bun.

Într-adevăr, cu 100 g din acest fruct, putem asigura acoperirea:

---