Nordic Walking - La Fruitière des Plans, cabane și activități în stațiunea Plans d Hotonnes,

fruitière

Am nevoie de activitate fizică adaptată pe starea ta ?

Te vreau oxigena ?

Doriți să slăbiți, găsiți formă ?

Doriți să vă îmbunătățiți performanţă drumeții ?

Răsfățați-vă !

Nordic walking sau Nordic Walking ne vine din Finlanda. În anii 1930, schiorii finlandezi se antrenau vara mergând cu stâlpii. Am încercat apoi să simulăm alunecarea mergând și împingând stâlpii de schi.

Mergem mai repede, mai departe cu mai puțină oboseală.

Este un sport complet, eficient și blând în același timp, care lucrează 90% din mușchii corpului. Este o plimbare alternativă.

Principiul este simplu: este de a accentua mișcarea naturală de oscilare a brațelor în timpul mersului și de a propulsa corpul înainte cu ajutorul unor bețe. Întreaga parte superioară a corpului intră astfel în acțiune.