Not a Carbohydrate Fan ”- Raul, antrenor personal, pe diete; antrenament - Nutri Santé

Antrenorii personali susțin obiectivele de fitness ale clienților lor, oferind sugestii generale despre ce fel de mâncare să mănânce pentru a-și completa antrenamentul. Nu toți antrenorii personali au aceeași abordare. Nu toți dau aceleași sfaturi sportive sau nutriționale.

carbohydrate

De exemplu, antrenorul personal și antrenorul de fitness certificat internațional Raul Gabellini nu este un fan al carbohidraților. Raul nu se opune glucidelor în sine. În special, orezului, pastelor și pâinii îi place să evite. "Pentru că există nenumărați alți furnizori de carbohidrați, cum ar fi cartofii dulci, sfecla, porumbul, linte sau fasole", subliniază Raul. „Chiar și cartofii sunt minunați, atâta timp cât nu se transformă în grăsimi”, adaugă el.