Nou început cu bypass gastric - trăirea cu bypass gastric
Anul 2018 m-a zguduit ca nimeni altul. Am avut alți ani foarte intensi, dar anul acesta s-a simțit complet diferit și nou. Poate că a avut legătură cu faptul că am împlinit 40 de ani și cu această etapă de reper mi-au ieșit la lumină dorințele inimii, poate cu faptul că am avut de-a face cu mine mai intens decât oricând. M-a condus la o decizie cu consecințe.
Mi-am început anul cu un val de motivație, grație programului de antrenament al lui Steve, mă descurcam extrem de bine și mai motivat ca niciodată să-mi urmăresc obiectivul Rigi. Când am alunecat în timpul unui antrenament în martie și mi-a durut genunchiul după aceea, nu i-am acordat prea multă importanță - va trece din nou. Când durerea a continuat și antrenamentul meu a devenit din ce în ce mai dificil, am mers la medic cu inima grea. Diagnosticul unui „ligament interior rupt” m-a aruncat complet înapoi în timpul antrenamentului și nu am putut face mare lucru mult timp pentru că totul a durut, chiar și înotul. În acest timp, greutatea mea dureroasă a început să urce din nou - încet, dar constant. Acest lucru m-a făcut să mă simt foarte rău. De nenumărate ori am încercat să contracarez acest lucru și nu am avut succes în ciuda tuturor eforturilor mele. În același timp mi-a arătat cât de importantă devenise mișcarea mea pentru atitudinea mea față de viață. Mi-a fost foarte dor de tine și de aceste frumoase perspective naturale.
Oricine mă cunoaște personal sau care mi-a urmat calea de mult timp știe cât de mult m-am angajat deja să slăbesc. A început cu antrenamentul comportamental pentru copiii supraponderali când aveam 13 ani, apoi am trecut de la numărarea punctelor la dieta cu supă de varză (ugh, gruusig) până la scrierea meticuloasă a fiecărei calorii care mi-au intrat în gură. Rezultatul? Am continuat să slăbesc și să mă recâștig la fel de repede. Ceea ce nu am fost conștient în anii tineri: nu numai că mi-am condus metabolismul complet împotriva peretelui, dar am dezvoltat și o tulburare alimentară foarte severă în cap, care era plină de multe constrângeri. Este departe de a fi ușor să scriu despre mine. Prin urmare, am exclus în mare măsură subiectul nutriției de pe acest blog și foarte rar am scris ceva despre el.
Există multe aspecte ale excesului de greutate care literalmente mi-au făcut viața dificilă. Nu mă refer la lucruri superficiale (pentru mine), cum ar fi să nu găsesc haine potrivite. Mereu mi s-au părut dificile aspectele și cuvintele de judecată care m-au lovit mereu. Și cât de repede sunt: acest hit și încă lovește sufletul meu vulnerabil astăzi, deoarece armura mea adecvată mă protejează de nimic. Sfaturile bine intenționate, cum ar fi „Toți sunt idioți fără minte, care lasă lucrurile să iasă”, nu ajută. Rănirea s-a produs oricum. Și de la oameni din toate mediile: de la observația aruncată pe stradă despre neînțelegerea legată de greutatea mea, de la cercul meu cel mai apropiat, până la chiar un doctor (se numea ea însăși specialist) care credea că va fi „Schöggeli și după cină îmi place să aibă - dar ea are disciplina să reziste »- spre deosebire de mine.
Chirurgie de bypass gastric: nu, mulțumesc!
Din fericire, am de mult timp un medic de familie care mă ia în serios pe mine și pe subiectul meu. Cel puțin nu fiecare vizită a medicului la o alergare de mănușă a fost presărată cu acuzații, așa cum am primit de la alți oameni supraponderali mult prea des. Acum câțiva ani am mers la un centru medical de excelență pentru obezitate și am găsit acolo un medic care nu m-a condamnat. Datorită ei, am fost foarte, foarte încet în măsură să accept că obezitatea la scara mea este o boală. Întotdeauna refuzasem să fac acest lucru pentru că nu voiam să-l folosesc ca „scuză” pentru că nu puteam slăbi. Ea mi-a explicat ce greutate are echilibrul meu hormonal și mi-a arătat ce s-a întâmplat cu metabolismul meu. Desigur, am vorbit și despre efectele asupra psihicului, care sunt enorme: de fiecare dată când pierderea în greutate a eșuat, m-am simțit ca un eșec și mai mare, fără voință. Și calea către o greutate corporală mai ușoară părea să devină mai lungă și mai obositoare ...
- Nu, am vrut să o fac singură.
Desigur, a fost abordat și subiectul chirurgiei bariatrice. Acest lucru a declanșat o rezistență spontană și 100% în mine de ani de zile. Nu, am vrut să o fac singură. Nu mi-am dorit o operație, să nu mă împing în jurul centrului emoțional al corpului meu, absolut nu. Pentru că operația a fost cu siguranță în regulă, dar nici nu mi-ar „vindeca” capul. Medicul meu mi-a acceptat funcția, dar mi-a tot atras atenția asupra faptului că șansele de a reduce permanent un exces de greutate atât de mare fără intervenție chirurgicală sunt, din păcate, foarte mici. Desigur, ea a mai menționat de mai multe ori că riscurile pentru sănătate cresc cu fiecare lună în care port această greutate cu mine ... Dar asta nu mi-a scăzut dorința de a încerca încercări conservatoare de slăbire.
Așa că mi-am continuat încercările, toate cu succes moderat. Pur și simplu nu am ajuns niciodată sub o anumită greutate, ceea ce m-a deranjat foarte mult. Aceasta a fost o problemă din nou și din nou în timpul sesiunilor de antrenor cu Steve. Am observat că îi era greu să înțeleagă cum am putut să mă motivez să fac antrenamentul și cum să-l dau și cât de greu era să mănânc. La urma urmei, nu aș putea niciodată să-mi explic asta.
Și apoi totul s-a schimbat ....
Diverse evenimente din viața mea m-au făcut să mă îngrijesc mai mult și mai bine de mine după ani de neglijare față de mine. Și la un moment dat am avut o experiență AHA: viața mea nu trebuia să fie atât de dificilă. Cu tot respectul. Am învățat să accept ajutorul. Și rezistența mea la operație a început să se prăbușească. Am început să accept ideea că acesta ar putea fi un mod pentru mine și după o altă conversație cu medicul meu am început numeroasele examinări preliminare pentru operație în vară.
Când a apărut la orizont o posibilă întâlnire chirurgicală, am devenit în mod natural extrem de nervos. La urma urmei, nu s-a mai întors de la această operațiune. Viața mea s-ar schimba inevitabil. Eram pregătit pentru asta? În acest timp, am avut zeci de conversații cu Steve, cu Claudia, cu familii și prieteni - s-au cântărit multe argumente pro și contra și s-au ridicat multe, multe emoții. Am stat la o bifurcație crucială în drum și am continuat să joc prin ambele scenarii ale viitorului meu posibil.
Am decis să nu iau o decizie definitivă cu privire la nimic până nu mă întâlnesc cu chirurgul. După consultația de la spitalul universitar, stomacul mi-a spus foarte clar: Aceasta este calea ta dacă vrei să obții și să rămâi sănătos pe termen mediu și lung. Chiar dacă nu aș fi crezut niciodată acest lucru posibil la începutul acestui an. Cu siguranță voi scrie mult mai multe despre acest proces îndelungat, despre pregătirile pentru operație și despre timpul ulterior, dar am decis să deschid un blog separat despre acesta. Desigur, vă voi anunța când sunt gata - puteți găsi pagina de Facebook pe subiect aici. Este un subiect care probabil nu îi va interesa pe toți cititorii de aici, așa că cred că un canal separat este foarte potrivit pentru asta. Nu ar fi posibil oricum să acoperi totul în această postare foarte lungă care se petrecea înăuntru și afară în mine în acest timp. Doar gândurile care îmi bâzâiau în cap când stăteam întins pe patul de spital și a început ar fi o jumătate de carte 😉
Acum sunt aproape trei săptămâni după operație și îmi este greu să spun în cuvinte cât de bine mă descurc cu ea - atâta timp cât mă descurc cu atenție pe corp. Aș dori să spun în mod expres un lucru în acest moment: operațiunea vă oferă doar un instrument care vă sprijină. Schimbarea dietei, mâncarea conștientă a porțiilor mici și atenția la semnalele corpului: trebuie să faci și să înveți totul singur. În acest scurt timp am învățat multe despre mine și simt că un nou început este cu adevărat în așteptare în viața mea. Unde mă va duce și ce va mai veni este scris în stele.
Pot să vă spun un lucru: abia aștept să mă antrenez din nou corect cu această senzație mai ușoară a corpului și să pot da accelerarea maximă. 2018 a fost primul an în care nu am luat parte la o alergare, de când viața mea plină de evenimente a început în 2012 cu „Run Couchpotatoes Run”. Cu toate acestea, am sentimentul puternic că acest lucru s-ar putea schimba în curând ... desigur, veți citi despre el aici. În orice caz, aștept cu nerăbdare să pot începe din nou cu sprijinul lui Steve foarte curând după pauza sportivă prescrisă medical!
Aceasta este probabil cea mai lungă postare de blog din toată istoria blogului meu și totuși este o poveste pe care a trebuit să o descriu în detaliu - și totuși aceste multe cuvinte acoperă doar o fracțiune din întreaga poveste, pe care o voi trece încet, încet.
Acum vă doresc, dragi cititori, dar mai întâi de toate un Crăciun minunat și toate cele bune pentru 2019, mai ales multă sănătate. Uită-te la tine și bucură-te de aceste zile. Ne vom citi din nou anul viitor și aștept cu nerăbdare!